Упражнения для женщин

О чудодейственных методах восточной медицины наслышаны многие. Ее основу составляют знания об особых точках нашего организма, таких как фэн-фу. Что же это за точка и как она поможет усилить энергетику, омолодиться и чувствовать себя превосходно?

Что такое точка фэн-фу

Точка фэн-фу является одним из важнейших энергетических центров человеческого организма, так как в ней находится центр дыхания и регуляции кровяного давления. Именно об этом говорят известные экстрасенсы. Важность данной точки не...

ВАЖЕН НЕ СТОЛЬКО КАЛИИ, СКОЛЬКО БАЛАНС КАЛЬЦИЯ И МАГНИЯ В ОРГАНИЗМЕ
Здравствуйте, уважаемая редакция! Решила написать отзыв на письмо Елены Николаевны Логуш из Киева «Вошел и вышел, или Калий добывайте из золота лета» (№47 от 25 ноября 2013 г.). Я давно слышала, что избыток кальция опасен так же, как и его недостаток, только вразумительного объяснения, в чем эта опасность заключается, ни от кого не получила. Поэтому решила разобраться во всем сама и неожиданно поняла, что тут «всплывает» еще и...

Тромбы предотвращают потерю крови в случае ран и травм. И в этом заключается их важная функция в организме. Но указанные сгустки крови могут мешать нормальному кровообращению и даже становятся причиной летального исхода. Вот напитки, которые помогут предотвратить образование тромбов.

Если человек порезался (поранился), организм должен остановить сосудистое кровотечение. Поэтому формируются сгустки крови (скопления тромбоцитов). Порез/рана через время заживает, и организм избавляется от этого...

Ученые из University of Colorado в Боулдере считают, что свет перед засыпанием и во время сна для детей намного более вреден, чем для взрослых, так как он приводит к резкому падению выработки мелатонина – гормона сна.

Детские глаза имеют более крупные зрачки и более прозрачный хрусталик, чем у взрослых людей. Доказано, например, что синий свет проходит сквозь глаз малыша в 1,2 раза лучше, чем через глаз взрослого.

В исследовании участвовали 36 3-5-летних малышей. На протяжении 9 дней ученые...

Нейропластичность — это способность мозга меняться и адаптироваться к обстоятельствам через усвоение новой информации. Благодаря этому мы можем развивать свой разум в любом возрасте.

Вот три привычки, которые, как доказали ученые, невероятно позитивно влияют на наш мозг — попробуйте их прямо сейчас:

1. Медитация

Медитация — это практика концентрации разума, позволяющая со временем выйти на более высокий уровень сознания. Крупные компании, работающие в сфере высоких технологий предлагают своим...

Каждый, кто ищет способ успевать все и рассматривает системы продуктивности, рано или поздно сталкивается с системой GTD – Getting Things Done. В русском переводе она известна под названием «Как привести дела в порядок», по одноименной книге. Хотя куда правильнее было бы назвать ее «Как доводить дела до конца», ведь GTD именно об этом.

Но дело сейчас не в названии, а в том, что при внедрении этой замечательной системы человек сталкивается с ощутимой проблемой: за один момент ему надо...

ЛУЧШАЯ ВОДА - ТА, ЧТО ПАДАЕТ С НЕБА...
С древних времен вода служит человеку источником жизни. В утробе матери вода защищает зародыш, дает ему жизненную силу. Водой человек очищает свой организм изнутри и снаружи. Частое купание новорожденных способствует их здоровому росту, глубокому сну, а стариков спасает от головных болей и бессонницы, улучшает настроение и тонус жизни. Благодаря водным процедурам, плюс хорошее питание, плюс классическая музыка, и я вылечила туберкулез, который меня чуть не...

Давно доказано, что ключевым параметром выживания человека в окружающей среде является эмоциональный интеллект – способность адаптироваться к переменчивым условиям, находить общий язык друг с другом, договариваться, управлять большими группами людей. Без саморефлексии и эмпатии люди бы не продвинулись так далеко. Вот почему эмоциональный интеллект считается базой для быстрого продвижения и социального успеха.

Из каких компонентов состоит эмоциональный интеллект?

Самопознание как способность...

Осенью следует питаться продуктами со сладким, горьким, вяжущим вкусами. К сладким продуктам в тибетской медицине относятся каши и гарниры из различного зерна, макаронные изделия, любые молочные продукты. Будет полезно умеренное употребление свежего сливочного масла, оливкового масла. Можно и нужно питаться созревшими овощами и фруктами. В течение дня хорошо пить кипяченую воду, охлажденную до комнатной температуры.

К горьким продуктам можно отнести рукколу, одуванчик, некрепкий чай. Вяжущий...

Согласно последним медицинским исследованиям, огромное влияние на продолжительность жизни оказывает употребление определенных продуктов.

Ученые назвали 12 простых и в то же время очень полезных продуктов, которые улучшают здоровье и замедляют старение клеток.

Продукты для здоровья и долголетия

1. Яблоки

О пользе яблок известно с самых давних времен. Множество самых разных витаминов и микроэлементов позитивно воздействуют на все органы и системы человека. Элемент кверцетин уменьшает...