Циркадный ритм сна

Как недостаток так и избыток сна одинаково опасен, уверены ученые. Неправильный режим дня сказывается не только на внешности, но и на здоровье человека. Недавнее исследование показало, насколько губителен неправильный сон для головного мозга.

Неправильный сон может сказаться на работе мозга в будущем, уверяют специалисты из Лондонского университета. Бессонница или избыток сна способствуют старению головного мозга на 7 лет.

Так, если вы спите меньше или больше рекомендуемой врачами нормы...

Самое время - 1, 6, 7, 8, 12, 14, 15, 16, 21 и 31 марта.

1 марта
Четверг – в этот день нужно стричь волосы, чтобы «стать звездой», стать знаменитым и привлечь новой причёской Фортуну, привлечь перемены во взаимоотношениях с окружающими.

8 лунный день лунный день - стрижка привлечет любопытные мужские взгляды, долголетие. хорошее здоровье и сделает вашу жизнь достойной в глазах окружающих.

Луна в Близнецах:
Влияние на состояние волос: Позволяет делать воздушные прически. После стрижки...

Путевые заметки Марафона здорового образа жизни «Энергия» на Алтае

Товарищ, товарищ,
Зарой ты мое тело,
Зарой ты мое тело во землю,
Чтоб куры не клевали,

Чтоб люди не плевали,
И чтобы все узнали , как люблю
Товарищ, товарищ,
Скажи ты моей маме,
Что сын ее погибнул на войне.
С винтовкою в рукою,
И с шашкою в другою,
И с песнею веселой на губе.
Отрывок песенки из репертуара Аркадия Северного
Житель Великоустюгского района 22 июля 2010 года закопал живьем своего близкого друга...

«Когда я полюбил себя». Речь Чарльза Чаплина в день своего 70-летия. Когда я полюбил себя, я понял, что тоска и страдания — это только предупредительные сигналы о том, что я живу против своей собственной истины. Сегодня я знаю, что это называется «Быть самим собой».

Когда я полюбил себя, я понял, как сильно можно обидеть кого-то, если навязывать ему исполнение его же собственных желаний, когда время еще не подошло, и человек еще не готов, и этот человек — я сам. Сегодня я называю это...

Причиной внезапной детской смерти, скорее всего, может быть остановка дыхания у ребёнка, или резкое падение давления. С пустышкой во рту ребёнку легче проснуться, она поддерживает стабильный сердечный ритм. Положительный эффект наблюдается даже если ребёнок выпустил соску изо рта.

Учёные пришли к такому выводу после исследования, в котором приняли участие 37 здоровых детей грудного возраста. Малыши, которым родители дают пустышку, имеют больше вариаций в ритме сердца. Значит, их организм...

Эпифиз (греч. – приросток) или шишковидную железу (лат. – glandula pinealis от итальянской сосны пинии) в своё время считали ненужным рудиментом. Однако сегодня мы знаем, что это важный орган нейроэндокринной регуляции, а также электромагнитное «око» человеческого тела.

Сегодня признано, что эпифиз – важнейшее звено нейрогуморальной системы. Эпифиз обеспечивает регуляцию деятельности органов и систем в зависимости от внешних условий, например, смены дня и ночи, времён года, температуры...

10 основных продуктов-помощников для сердца
25.06.2013
Наше сердце работает 24 часа в день, 7 дней в неделю, мы обязаны ему за каждый вдох и выдох. Самый важный орган не останавливается никогда! Какие продукты для сердца помогут сохранить "символ любви" в целости и сохранности?

1. Первое место в списке заслуженно занимает рыба. Это, несомненно,главный помощник в работе сердца. Красная рыба богата Омега-3 жирными кислотами, снижающими риск сбоев сердечного ритма, и понижает уровень...

Есть такая сказка про Иванушку-дурачка, который оказывается у развилки трех дорог. И бедняга мается, какую выбрать? Но ни одна сказка не ставит Иванушку перед дилеммой: любить или не любить? Заведомая глупость! Такого вопроса просто не может быть!

Повседневная жизнь пульсирует, подчиняясь ритмам природы. Но так же, как в природе, в жизни человека происходит событие, нарушающее и ломающее этот ритм жизни. Человек влюбляется!

И тогда там, за гранью слов о любви, начинается мир чувственных...

"Ты жив по-настоящему до тех пор, пока у тебя есть в запасе хорошая история и кто-то, кому можно ее рассказать". («1900». Алессандро Барикко.)

Театр Музыки и Поэзии п/р Елены Камбуровой в Контакте

"Я могу оставаться годами на корабле, но море мне больше ничего не скажет.

Теперь я схожу на берег, живу на земле {...} несколько лет, становлюсь обычным человеком, затем, в один прекрасный день уезжаю, добираюсь до какого-нибудь побережья, поднимаю глаза и смотрю на море: и там слушаю, как...

Полагаю, что как во сне, так и при бодрствовании каждый из нас склонен к подменам и самообману. Мне, порой, бывает занятно смотреть на то, как некто что-нибудь обещает: в этот момент он так искренне и горячо верит в то, что говорит, что мне и самому хочется ему верить.

Но когда доходит до дела, про всё сказанное некто простодушно старается забыть.

Мной упоминалось уже в другом исследовании, что символы сновидений – балконы, лестницы, окна и т.п., - носят не только эротический, но и...