Сыр

Если у вас есть желание, а оно наверняка, присутствует, прожить как можно дольше, при этом, сохраняя здоровье, то вам следует нормализовать свой режим питания.

Мы хотим познакомить вас с примерным недельным меню долгожителей.

Если вы настроены решительно в достижении своей цели, то такое меню вполне должно вас устроить.

При этом, вам следует знать, что в качестве перекусов между основными приемами пищи, можно употреблять овощи в сыром виде и пить зеленый чай.

Понедельник:
Завтрак...

Описание: род включает 12 видов, которые растут и в Гималаях, Китае, Японии, на Филиппинах, Яве, в Новой Гвинее, в Северной Америке. Один вид ее встречается в Южной Европе и на Азорских островах. В геологическом прошлом этот род был распространен еще шире.

Ископаемые остатки его представителей найдены во многих областях Европы, Северной Азии, в Арктике.

Довольно крупные наземные папоротники с характерными вытянутыми сорусами, которые расположены рядами с обеих сторон от средней жилки...

Описание: скальные папоротники, часто встречающиеся на известковых скалах гор умеренной зоны северного полушария, а также на скальных выходах вдоль рек, даже в Подмосковье. Вудсии рекомендуется выращивать на тенистых рокариях (только вудсия северная хорошо растет на свету), высаживая их в расщелинах между камнями или в щебень.

Они не переносят застойного увлажнения и могут выпревать в сырые зимы. Почва должна быть слабокислой или нейтральной реакции, без избытка извести, бедной, рыхлой, с...

Описание: род насчитывает около 30 видов и не отличается большим разнообразием форм. Дербенники разрастаются в крупные, но неплотные куртины на светлых болотах, заливных лугах, по берегам водоемов. Стебли густооблиственные.

Листья удлененные, темные. Иногда они собраны в мутовки. Корневая система мощная, но не глубокая. Корневище ползучее. Соцветия колосовидно-метельчатые из ярких малиновых звезчатых цветков.

Дербенник ивоподобный (плакун) — Lythrum salicaria
Родина: Европа и Азия...

Название: происходит от латинского слова ''''mime'''' — артист, фокусник, шут; что связано по-видимому с сильно изменчивой, пятнистой окраской цветков. По другой версии, от латинского слова ''''mimo'''' — обезьяна, венчик цветка своей формой напоминает мордочку обезьяны.

По-русски мимулюсы называют губастиками, а на родине их чаще всего зовут обезьяньими цветами (monkey flowers).

Описание: род насчитывает около 150 видов травянистых, или полукустарниковых растений, произрастающих в...

Название: от латинского pinguis - жирный, из-за мясистых, маслянистоблестящих сочных листьев. Народные названия: синяя жирянка, масляная трава.

Описание: род включает около 45 видов, распространенных в Европе, Северной Азии и Северной Америке.

Растут они по берегам ручьев, на сфагновых болотах, некоторые из них как эпифиты на мхах и деревьях. В России 6 видов.

Насекомоядные травянистые растения, растущие в воде или влажных местах, с неправильным цветком, с двугубым венчиком. Ловчий...

Описание: широко известное лекарственное растение. Очень эффектные и броские растения. Имеют толстый и короткий корень, одиночный толстый дудчатый стебель, несущий крупные дважды и трижды перисторассеченные листья на длинных черешках.

Черешки при основании расширены и, как ладонью, охватывают стебель (после дождя в них даже вода собирается). Доли листа яйцевидные зубчатые. Соцветия - типичные для семейства зонтики с мелкими цветками. У российских видов цветки беловатые. Плоды продолговатые, с...

Однолетняя астра используется в качестве декоративного растения с середины XIX в. В нашей стране это самый популярный летний цветок. Издавна любят астру за красоту ее соцветий, за обильное и долгое цветение, за неприхотливость.

Осенью цветущие астры можно увидеть почти в любом саду.

Название: происходит от греческих слов ''''callinos'''' — прекрасный и ''''stephos'''' — венок, соцветия по строению напоминают венок.

Описание: род представлен 1 видом. Имеет свою историю культуры и...

Калимерис вырезной - Kalimeris incisa (Fisch.)DC = Aster incisus Fisch.

Родина - Сибирь, Дальний Восток, Китай. На сырых разнотравных лугах.

Многолетнее, с ползучим корневищем растение до 1,5 м высотой. Стебель прямой, бороздчатый, в верхней части разветвленный и опушенный жестковатыми волосками.

Нижние и средние стеблевые листья от продолговато-ланцетных до ланцетных 3-10 см длиной и 1-2,5 см шириной, острые по краю надрезанно-лопастные или надрезанно-зубчатые, суженные в окрыленный...

Название: старое латинское название капусты. Значение слова неясно.

Описание: род объединяет около 100 видов однолетних, двулетних, реже многолетних растений, произрастающих в районах умеренного климата Европы, Африки и Азии.

Родина дикорастущей капусты — Греция, где еще в IV веке до н. э. были известны две ее формы — с гладкими и курчавыми листьями. О том, насколько высоко ценили древние греки это растение, говорит существовавшее в то время сказание, которое приписывает капусте ее...