Священная работа

1. Чтение.

Чтение всегда было одним из лучших мотивационных факторов. Необходимо читать «правильные книги», которые учат чему-нибудь полезному, расширяют кругозор.

2. Дружелюбное окружение.

Попробуйте окружить себя позитивными людьми, которые разделяют ваши взгляды. Проводите с ними как можно больше времени.

3. Интернет.

Отыщите форумы по вашей проблеме. Примите участие в обсуждениях, обратите внимание на опыт других людей, а также их знания и желание работать.

4. То, что «Я...

Офисные работники нередко жалуются, что чувствуют себя курами в инкубаторе. Ученые сообщают, что им было бы гораздо лучше – физически и психически – чувствовать себя хомяками, сообщает The Times.

Ожирение – это бич тех, кто сидит за письменным столом.

Ответ, как свидетельствует американский эксперимент, таков: когда ваши пальцы бегают по клавиатуре, сжигая минимальное количество энергии, ваши ноги должны бежать по тренажёрной дорожке.

Как будто работа сама по себе не тренажёрная...

Изо дня в день мы пытаемся сосредоточиться на нескольких задачах одновременно. Как часто к концу дня мы понимаем, что практически не успели многое сделать! Вроде чем-то были заняты целый день, а результат по-прежнему далек?!

Как же сосредоточиться на работе, чтобы к концу дня не теряться в догадках о том, на что было потрачено время, и куда это время собственно уплыло?

1. Четко определите цели.

Самое главное – это обозначить для себя четкие и вполне понятные цели, а также выстроить...

У человека нет иного инструмента для познания, кроме собственной личности. Наше "я" - тот платиновый метр, которым мы пытаемся измерять все, с чем сталкиваемся. Именно поэтому профессиональный математик сочтет непроходимым болваном всякого, кто ничего не знает о последовательности Фибоначчи, а профессиональный клерк с презрением отнесется к коллеге, не умеющему работать с Excel.

Нередко бывает так, что профессиональный и компетентный сотрудник успешно и долго работает на одном месте и даже не...

Начальникам очень нравятся работники, которые могут работать сверхурочно. Конечно, премиальные – это хорошо, однако, Вы не пробовали задуматься о том, что львиная доля заработанных сверхурочно средств может пойти на поправление здоровья, потраченного на то, чтобы эти самые средства заработать?

Объективные цифры таковы: риск получения производственной травмы при режиме работы 60 часов в неделю возрастает в два раза. Мало? Идем дальше. Вероятность получения хронического стресса или депрессии...

Чтобы достичь успеха в жизни надо работать интенсивно, много, хорошо.

Социологи отмечают, что сейчас трудовой день у энергичных, деловых людей составляет порой 12 часов. И даже больше! А это не всегда хорошо для здоровья.

Негативные последствия не заставляют себя ждать. Врачам уже приходится иметь дело с «помолодевшими» гипертонией и стенокардией, настигающие человека в 30–40 лет. Да и ранние трагические исходы (в 25–30 лет) становятся более частыми.

Все это результат огромного...

Группа ученых из университета Аделаиды (Австралия) установила, что время суток влияет на способность человеческого мозга к восприятию информации и обучению. Оказалось, что самое подходящее время для обучения – вечер, так как ближе к ночи мозг начинает работать наиболее интенсивно.

Исследователи использовали электромагнит, расположенный над головой испытуемого, для стимуляции нервной активности мозга. Он был соединен с прикрепленным к руке электростимулятором. Эксперименты показали, что...

Работники, которые после инфаркта снова попадают в стрессовые ситуации на службе, подвержены большему риску сердечных приступов и других заболеваний, чем люди на спокойной работе.

Об этом свидетельствует исследование, которое канадские ученые провели на 1 тыс. человек, вернувшихся к работе после инфаркта.

За шесть лет более 200 человек из обшего числа участников эксперимента снова испытывали проблемы с сердцем. Риск сердечных заболеваний для людей, работа которых сопряжена с постоянным...

Большинство людей проводят свой день на работе. В офисе. Многим из них кардинально не хватает сна.

Ну а как еще? По дороге с работы встречаешь своего бывшего одноклассника, которого не видел десять лет. Потом вы решаете сходить за пивом в ближайший магазин, постоять часочек, вспомнить прошлое и разойтись, потому что на следующий день на работу.

Но а в магазине вы встречаете еще двух своих общих знакомых, и всех вас связывают очень много интересных событий – поездки на природу, походы в...

Сидячая работа намного более опасна, чем считалось ранее. К такому выводу пришли исследователи из Университета Миссури. Они анализировали процессы, которые протекают в организмах существ (людей, свиней и мышей), ведущих, в основном, малоподвижный образ жизни.

При этом подопытных животных искусственно ограничивали в движении.

Как оказалось, сидение (во время работы, разговоров по телефону, просмотра телепрограмм, чтения) не только приводит к набору лишнего веса. В организме человека или...