Старые привычки

Не секрет, что мозг стареет вместе с телом. В нем по мере жизни могут развиваться когнитивные нарушения и всевозможные дегенеративные расстройства. Мозг, как и любой другой орган тела, нуждается в заботе.

С возрастом связи между нейронами ослабевают. И кроме естественных причин, этому способствуют многие наши привычки. Нам необходимо знать их, чтобы как можно дольше сохранять молодость и замедлить старение мозга!

12 привычек, от которых стареет мозг

Итак, почему стареет головной мозг?

1...

Нейропластичность — это способность мозга меняться и адаптироваться к обстоятельствам через усвоение новой информации. Благодаря этому мы можем развивать свой разум в любом возрасте.

Вот три привычки, которые, как доказали ученые, невероятно позитивно влияют на наш мозг — попробуйте их прямо сейчас:

1. Медитация

Медитация — это практика концентрации разума, позволяющая со временем выйти на более высокий уровень сознания. Крупные компании, работающие в сфере высоких технологий предлагают своим...

Став общедоступным в конце 40-х — начале 50-х годов, телевидение тут же приобрело огромную популярность. И как только в домах начали появляться телевизоры, в жизни миллионов людей стали происходить существенные перемены. Эти перемены ускоренными темпами продолжались вплоть до наших дней.

Сегодня миллионы американцев ежедневно проводят за телевизором до восьми часов. Но можно ли сказать, что это занятие удовлетворяет критериям аддиктивного поведения? Большинство признаков говорит, что это...

Развивайте эти навыки, и вы освободите в себе силу преодолевать любые препятствия.

Ваша ментальная сила — это суперсила. Мы все восхищаемся людьми, которые справляются с жизненными невзгодами со стойкостью и с достоинством. Но в чем их секрет? Собственно, это не какой-то мистический дар; это набор привычек, которые каждый может развить.

Осознанность

Психическая сила — это не суровый инструктор, отдающий приказы вашей психике; скорее, это нежная направляющая рука, которая удерживает вас во...

Приближается Новый год. В детстве мы ждали Деда Мороза и надеялись найти под елкой заветный подарок. Да и сейчас гирлянды на улицах и аромат мандаринов, запах елки и покупка подарков погружают нас в ожидание волшебства. Ведь в этом празднике есть что-то ритуальное: будто со старым годом уходит наше прошлое «я» и рождается новое, с новым образом жизни, задачами и целями.

Мы надеемся, что заботы и проблемы останутся в уходящем году, и с 1 января у нас начинается жизнь с чистого листа, и эта...

Многие наслышаны об опасностях, подстерегающих людей через их же портрет на фотоснимке. Специалисты-биоэнергетики рассказали, почему запрещено выбрасывать фотографии и чем это чревато в дальнейшей жизни.

Фотоснимок — это не просто запечатленное мгновение, а очень опасная вещь. На фото фиксируется все: энергетика, мысли, чувства, эмоции. Можно сказать, что фото — это миниатюрная копия человека, фиксирующая его состояние в момент съемки, поэтому выбрасывать такие снимки очень опасно. Однако...

Вода может годами не портиться, но мы говорим только лишь о воде.

На пластиковых бутылках всегда печатают срок годности той или иной воды, но мало, кто на это обращает внимание.

Но что на самом деле означает "старая вода"? Это вода, которую оставили на пару дней, недель или месяцев?

Чтобы навредить нашему организму, достаточно ли, чтобы вода простояла одну ночь?

Материал несёт информационно-справочную функцию! Перед применением любых средств или услуг необходимо проконсультироваться со...

В конце XVIII века английский экономист Томас Мальтус выпустил книгу, где предупреждал, что потребности постоянно растущего населения нашей планеты неминуемо превысят ее ресурсы.

Тогда население Земли составляло менее одного миллиарда человек.

Хотя население с тех пор выросло в разы, используя такие изобретения, как интенсивное земледелие, трактора и комбайны, химические удобрения и пестициды, человечество умудрялось сглаживать ситуацию. Казалось, что научно технический прогресс будет и...

В статье “Колесо Сансары и древние пророчества о конце света” нами была рассмотрена эзотерическая информация, вложенная древними восточными мистиками в религиозный символ Колесо Сансары, а так же были подробно рассмотрены классические варианты построения пиктограмм, изображающие базисные типы Колёс Сансары: солнечное и лунное.

На основе рассмотрения пиктограммы средневекового масонского Колеса Сансары, западной школы эзотеризма, ознакомимся с ещё одним возможным вариантом графического...

Помни о серединном пути,
Избегай крайностей,
Крайность – есть зло,
Серединный путь – есть путь добродетели.
Горе тому, кто скуп,
Горе тому, кто расточителен,
Но свет на том, кто щедростью своею бережлив.
Не предавайся отчаянью,
Не забывайся в радости,
Но повторяй, что сладость
Приторна, когда в обилии,
Но повторяй, что печаль,
Лишь отпечаток мгновенья,
Вечность же – путь серединный,
Помни о нем ежечасно.
Берег есть правый, есть левый,
Жизнь же – река между ними,
В ней заимствуем...