Спать

Всем знакомо ощущение после плохого ночного сна, когда рука тянется к чашке кофе. Но всего 20 минут упражнений помогают ускорить работу мозга намного эффективнее.

Команда под руководством исследователей из Портсмутского университета провела два эксперимента с участием 12 человек в каждом.

В первом участникам разрешалось спать только пять часов в сутки в течение трёх дней. Каждое утро им давали семь заданий, которые они должны были выполнить во время отдыха, а затем просили повторить их после...

Как восстановить иммунитет после болезни? Этим вопросом задаются многие. Каждому человеку случается заболеть. Происходит это, к счастью, не так часто — ведь наш организм надежно защищен иммунной системой, уничтожающей болезнетворные микроорганизмы.

Однако и она иногда допускает промахи, и зачастую не без нашей вины — нездоровый образ жизни сильно снижает иммунитет. Борьба организма с болезнью тоже негативно влияет на нашу защиту, да и лечение болезни зачастую не проходит для иммунной системы...

СПОСОБЫ, КОТОРЫЕ ИЗБАВЯТ ОТ ШУМА В ГОЛОВЕ
Атеросклероз сосудов головного мозга. Продолжение 3.
Лечебное питание при атеросклерозе
Разрешается:
хлеб — преимущественно из муки грубого помола, не сдобное печенье;
супы — преимущественно вегетарианские, овощные (борщи, щи, свекольники) крупяные, молочные, фруктовые, нежирный мясной суп один раз в неделю;
блюда из нежирных мяса и птицы (лучше в отварном или запеченном виде) или обжаренные после отваривания;
блюда из рыбы (один раз в неделю разрешается...

Третью часть жизни человек проводит во сне. Природа сна всегда интересовала людей. Сегодня наука значительно обогатила представления человека об этой части нашего бытия. Итак, как же ведет себя организм в то время, пока мы спокойно спим?

Сон (лат. somnus) — это естественный физиологический процесс пребывания в состоянии с минимальным уровнем мозговой деятельности и пониженной реакцией на окружающий мир, присущий млекопитающим, птицам, рыбам и некоторым другим животным, в том числе насекомым...

АТРОФИЯ НОГТЕЙ
Процессы дистрофии могут касаться толщины, ширины, формы и консистенции ногтей, от чего возникают ногти плоские, крыловидные, вогнутые (ложкообразные). Чаще они бывают врожденными (что связано с нарушениями эндокринной системы), или приобретенными последствиями некоторых дерматозов (красный плоский лишай, псориаз), вызвавших повреждение матрицы ногтя. Бороздки, наперстковидная или точечная истыканность его поверхности, расщепление и ломкость краев могут быть обусловлены витаминной...

И я, родившись, начал дышать общим воздухом и первый свой голос обнаружил плачем одинаково со всеми.
(Книга Премудрости Соломона).

Есть такая распространенная позиция – сидеть на верхнем этаже и внушать себе позитивное отношение к жизни, в то время как в подвале сдирают шкуру с ближних. При этом каждый прожитый день делает нас ближе к живодерне. "Пусть оптимистичный (sanguine) здоровый разум изо всех сил проявляет свою странную силу жить настоящим моментом, игнорируя и забывая, но зловещий фон...

И ЗОБ, СТАЛ ПО НАСТОЯЩЕМУ ПРОХОДИТЬ
Базедова болезнь. Зоб. Продолжение 3.
Путь к верному лечению мы сами и выбираем...
Молодая девушка получила на стадионе удар мячом в лицо. Удар был таким сильным, что ее даже отвели в травмопункт для оказания первой помощи. Спустя несколько месяцев, она вдобавок к тому споткнулась на лестнице и снова сильно ударилась лицом. В результате — стала болеть голова и чуть опухла шея. Родители летом отправили ее на море, где она, загорая на солнце, перегрелась до...

Это кажется настоящим чудом: используя систему Ивана Неумывакина, мы можем стать здоровыми, как космонавты, вопреки загрязнению окружающей среды и другим негативным факторам. И для этого не понадобятся огромные деньги на операции и лекарства. Мы вообще откажемся от них и сами себе поможем.

Иван Павлович Неумывакин начинал младшим научным сотрудником и дошёл до начальника отдела разработки системы оказания медицинской помощи космонавтам при полётах различной продолжительности.

Как руководителю...

ТОЛЬКО К ВРАЧУ, Я БОЛЬШЕ НЕ ПОШЛА
Базедова болезнь. Зоб. Продолжение 6.
Советы врача Дина Хокси, живущего уже тридцать лет живет в России.
«Конек» Хокси — витамины. С помощью витаминов он пытается лечить все болезни, в том числе и рак. Впрочем, не будем спорить. Он врач, ему виднее. Просто познакомьтесь с его стратегией борьбы с зобом. Причиной зоба является недостаток в организме йода. Поэтому первое, что надо делать, это в течение семи дней подряд мазать йодом переднюю часть шеи.
Помимо йода...

АНОМАЛИИ БЕРЕМЕННОСТИ
Беременность. Продолжение 3
Оседание и развитие плодного яйца вне матки. Представляет большую опасность для жизни беременной. Оплодотворенное яйцо может привиться на яичниках брюшине» сальнике и других органах брюшной полости, но чаще всего в трубах (99%).

Причины патологии — воспалительные изменения маточных труб, их недоразвитие, различные опухоли половых органов эндокринные расстройства, изменяющие перистальтику труб.

Внематочная беременность может окончиться или...