Сна

Почему одни люди не могут уснуть без тяжелого одеяла даже летом, а другие предпочитают вовсе не укрываться? А известно ли вам, что одеяло признано эффективным противотревожным средством? И что хороший сон во многом зависит от того, чем именно вы укрыты — легким одеялом или тяжелым? Эти и другие интересные факты — в следующей статье.

Одеяло как ритуал

Вы задумывались о том, почему люди вообще спят под одеялом? Ведь в современных квартирах несложно настроить климатические системы так, чтобы не...

Почему же это торможение появляется только к ночи, а днём его обычно нет? Как в настоящее время выяснено, некоторые нервные клетки мозга выделяют на свету особые вещества, возбуждающие работу мозга, тогда как в темноте выделяются другие вещества, которые угнетают и тормозят работу мозга.

Поэтому на свету человек засыпает труднее, чем в темноте.

Эти вещества соответствующим образом действуют на центр сна, который и начинает тогда тормозить работу нервных клеток мозга. Но если нервные клетки...

Не торопите уходить от заснувшего малыша, присмотритесь к тому, как он лежит. Положение спящего ребенка расскажет вам о его душевном состоянии не хуже любого психолога.

Дети всегда по-своему устраиваются в постели, готовясь ко сну.

Положение, в котором ребенок спит, позволит понять родителям, как ему живется - спокойно или тревожно. Специалисты, занимающиеся исследованиями сна, утверждают, что поза спящего малыша расскажет и о чертах формирующегося характера.

Не о чем тревожиться...

Не секрет, что здоровый и крепкий сон является важнейшим условием для физического и психологического здоровья любого человека. Пока мы спим, большинство систем нашего организма отдыхает, набирая силы для следующего дня. Недостаток сна крайне негативно сказывается на нашем самочувствии и может привести к довольно серьезным заболеваниям.

Побороть бессонницу и улучшить качество сна поможет ароматерапия - древнее искусство использования натуральных эфирных масел растений.

Как действует...

Ночью деятельность всех наших систем замедляется, и, чтобы полностью прийти в себя, организму попросту нужно время. Например, артериальное давление за час до пробуждения на 10 - 20 единиц ниже дневного, а частота сердечных сокращений - на 10 - 15 единиц реже.

Если сразу вскакивать по будильнику, можно почувствовать головокружение, сердцебиение и мушки перед глазами. Это ортостатические нарушения - давление «шалит», когда мы резко переходим из горизонтального в вертикальное положение.

Чтобы...

Западные ученые обнародовали удивительное открытие, согласно которому людям снятся ограниченные по количеству сюжетов сны. Эти выводы были сделаны на основе детального и продолжительного исследования добровольцев.

Всего насчитывается 12 сюжетов сновидений. Лидируют сны о погоне.

Второе по популярности место занимают сны, в которых люди либо заблудились, либо оказались в западне.

Третью позицию делят сны о падении и сюжеты, где человек чувствует предельное неудобство от того, как он одет...

Исследование, проведенное среди 36610 людей европейского происхождения, выявило взаимосвязь между геном, задействованным в обнаружении мелатонина – гормона, являющегося составляющей внутренних биологических часов организма, – и повышенным риском диабета, отмечает автор статьи Джеймс Рандерсон.

"У нас есть убедительные, неоспоримые свидетельства того, что ген, ответственный за рецептор мелатонина, 1B, связан с высоким уровнем глюкозы и повышенным риском диабета второго типа", - отметил...

Исследователи из клиники Майо (Mayo Clinic) заявили о том, что дневной сон представляет колоссальную опасность для человека. Соответствующий доклад был сделан на конференции по изучению гипертонии.

Ученые показали, что небольшой сон в середине дня, несмотря на расхожее мнение о его пользе, может спровоцировать риск повышения кровяного давления в пять раз.

Как минимум 16 миллионов человек в Великобритании страдают от высокого давления, которое в перспективе может привести к сердечному...

Тема параллельных миров или многомирия, развиваемая жрецами и философами с шумерских времён, в XX веке стала предметом обсуждения физиков и всех политиков, включая Мао Дзе-Дуна, Рузвельта, Черчиля, Сталина, Гитлера.

На основе принципа взаимодействия наблюдателя с квантовой реальностью появилась новая интерпретация квантовой механики, получившая название «оксфордской».

Её автор, молодой физик Хью Эверетт, встречался с Нильсом Бором, основателем общепринятой на тот момент «копенгагенской...

Каждый ученый или врач скажет вам о том, что сон — основа всего. Эксперты в области биоэнергетики согласны, что человек, который вовремя встает и ложится, более удачлив и здоров.

Энергетика человека довольно гибкая, но она подвержена большому воздействию негативного характера. Источников негатива в нашей жизни порой намного больше, чем источников позитива, но это не значит, что вы не можете обойти стороной всё плохое. Для этого достаточно прибавить к эмоциональному арсеналу немного оптимизма...