Сладкое

Можно ли заменить вредные привычки здоровыми? Конечно, почему бы и нет?

Нужно придерживаться дисциплины, вспомнить о своей силе воли, и через несколько недель вся эта новая рутина станет для вас нормой.

Есть поздно вечером. Определитесь со временем еды перед сном.

Шесть, семь или восемь часов вечера — все, что вам подходит. Самое главное, постарайтесь есть хотя бы за два часа до сна.

Малоподвижность. Найдите тех, кто будет также, как и вы, совершать утреннюю прогулку. Пообещайте друг...

Дело в том, что у разных продуктов разная скорость усвоения, да и способность откладываться в разных местах отличается. Поэтому и рекомендуют диетологи тем, кто хочет сбросить вес, не просто считать калории, а есть определенные продукты.

Питание должно быть сбалансированным, организм нельзя лишать необходимых ему витаминов и микроэлементов. Отдавайте предпочтение продуктам с высоким содержанием клетчатки и жидкости - овощам, фруктам, злаковым.

Овощи можно есть как свежие, так и...

Быть стройной и не набирать лишнего веса мечтает каждая женщина, но, увы, далеко не каждая в силах выдержать строгую диету, которая поможет избавиться от лишних килограммов. Между тем, к примеру, среди француженок, известных своими хорошими фигурами, почти совсем нет полных, а вот американкам, как и россиянкам, ожирение известно не понаслышке.

Так в чем же дело? Есть ли способ стать такими же, как француженки? Есть, уверенно отвечают медики из Корнеллского университета. Оказывается, все дело...

Зима уже на подступах, и на улице можно замерзнуть в считаные минуты. Если вдруг по пути домой тебя проняла дрожь, не переживай. Существует несколько верных способов согреться, а заодно и предотвратить простуду.

1. Дыши ровно

Старайся дышать медленно, но не очень глубоко. Такой прием успокаивает нервную систему, и твоему организму легче приспособиться к холоду. А вот шагать нужно довольно быстро. Если будешь соблюдать эти правила, уже через минуту станет жарко. Когда размеренное дыхание не...

Одно из самых популярных обезболивающих и жаропонижающих лекарств может быть опасно в сочетании с кофеином, сообщают ученые из Вашингтонского университета.

Речь о препаратах с парацетамолом, которых в России под разными названиями пруд пруди.

Ирония судьбы заключается в том, что таблетки с этим лекарством очень часто содержат этот самый кофеин. Он усиливает и удлиняет обезболивающее действие парацетамола и других анальгетиков. Это очередная ложка дегтя в бочку с медом - компромата на...

Спешка, стрессы, конфликты на работе и дома: на каждого современного человека действует много факторов, выводящих его из состояния покойного отдыха или продуктивной работы. Бег по карьерной лестнице рано или поздно выматывает, и нам в голову приходит мысль: с этим надо что-то делать.

Нужно успокоиться, расслабиться и вернуться к себе. Чем могут помочь ароматы?

Японский медитативный подход и западные технологии предлагает Shiseido: расслабление тела и души с помощью новейших открытий в...

Фруктовые газированные напитки способствуют потере зубов, поскольку содержащаяся в них лимонная кислота разрушает зубную эмаль. Выявлено, что обычная банка содовой содержит около 8 столовых ложек сахара.

Стоматологи настоят на обязательном отказе от крашенной газированной воды и замене ее на чай, поскольку этот напиток никаким отрицательным образом не действует на ткань зубов.

Чай способен оказать благоприятное влияние не только на зубы, но и бороться с раком, диабетом и сердечными...

О суициде:
Глупость, которая имеет дурную привычку заканчиваться трагически. Ознакомьтесь с основами эзотерики и поймете, почему нет смерти, в какую дурацкую ситуацию попадают самообийцы, и… что жизнь безумно интересна в бесконечности своих проявлений. Убийца не понимает, что с одной стороны, грех перед Богом ни один священник (человек) не отмолит. С другой, ему придется понять на собственной шкуре действие закона причины – следствия - причины.

И убийство, и суицид никогда не планируются...

Думая о том, как очаровать мужчин, наши женщины отдают предпочтение духам, причем выбирают они их, как правило, сами, полагаясь при этом только на свое обоняние и не думая о том, что мужчине, может, нравятся совсем другие ароматы.

Например, не придет же вам в голову посыпать себя в интимных местах ванильным порошком или корицей? А напрасно, между прочим, потому что мужчин запах этих специй манит, так как на подсознательном уровне напоминает о домашнем уюте, о любимой маме с ее сладкой...

А может быть, это даже полезно? Ведь считаются же полезными красные вина? А чем белые хуже? Но повод сомневаться в их пользе есть. В красных винах содержится масса полифенолов, защищающих сердце и сосуды. Особенно активными из них считаются ресвератрол и антоциандидины.

А в белых винах, в том числе и в игристых, этих веществ гораздо меньше.

Но, как было установлено накануне Нового года испанскими учеными из Университета Барселоны, белые игристые вина тоже защищают сосуды и тоже...