Рецепт

Любой из нас еще с детского сада знает, что овощи и фрукты полезны для здоровья, потому что они богаты клетчаткой, витаминами, минералами, антиоксидантами и множеством других биологически активных веществ.

Ежедневно нужно употреблять:

· Ребенку – не менее 4 порций фруктов и овощей. Порция – это 1 столовая ложка на 1 год возраста ребенка.

· Женщинам и подросткам – 5-7 порций. Порция равна 100-150 граммам овощей или фруктов либо 1 стакану сока или листовых овощей (салата-латука, шпината...

Наверняка вам случалось после тяжелого трудового дня и хлопот по дому чувствовать себя настоящим "выжатым лимоном". Хуже всего, если вы постоянно чувствуете себя усталой и измотанной... Эта статья для тех, кто не понаслышке знает, что такое синдром хронической усталости, а также для тех, кто хочет предупредить появление этого далеко не шуточного явления.

Современная женщина успевает сделать все: приготовить еду, прибрать в доме, отвести и забрать ребенка из детского сада, купить продукты...

Для начала готовим необходимые ингредиенты. Возьмет за основу рецепт для 2 килограммов зеленого горошка. Естественно, вы самостоятельно можете уменьшать или увеличивать массу, при этом соблюдая пропорции составляющих необходимых для консервации. И так нам понадобятся:
· 2 килограмма зеленого горошка.
· Морковь средних размеров (2 штуки).
· Гвоздика (обычно 4 бутончика) или другие специи по усмотрению.
· Черный перец горошек (около 10 штук).
Для приготовления маринада на 1 литр воды необходимо...

РЕЦЕПТ, ОМОЛАЖИВАЮЩИЙ ОРГАНИЗМ
Когда то я могла легко определить возраст практически любого человека с неточностью год или два. Как то была на застолье в гостях у подруги, а там была одна женщина. Она выглядела очень свежо и молодо, но понятно было в то же время что она намного старше. Мы все кинули её лет тридцать пять плюс минус и все конечно ошиблись. Тогда она сказала - мне уже сорок шесть лет. А я всё пыталась отыскать в ней признаки её реального возраста, да так, и ни к чему, не...

РЕЦЕПТЫ, ПОМОГАЮЩИЕ ОТ АНОРЕКСИИ
Анорексия. Окончание.
А вот какими любопытными наблюдениями по детской анорексии обладает кубанский целитель Николай Николаевич Штаб
В бытность свою фельдшером сижу на амбулаторном приеме больных. Приводит мать ребенка лет семи. Лицо бледное, худое, ребенок капризный, на лице нервный тик. Мать жалуется : — Ребенок ничего не ест, плохо спит, капризничает, весь какой-то дерганый. Расспрашиваю о подробностях быта. В семье жизнь спокойная, материальное состояние...

ЦЫГАНСКИЙ РЕЦЕПТ ОТ БЕСПЛОДИЯ
Бесплодие. Окончание.
«Вот так она и родила дочку...»
(или еще про одно целебное свойство тысячелистника)
У моей кумы плод зачинался, но не вынашивался. Два-три месяца проходило, и она теряла будущего ребенка (и было так много раз). Я ей посоветовала пить отвар тысячелистника, а еще подмываться им, как до полового сношения, так и после. Так она родила дочку. А потом и у кумы моего сына была такая же история. Она также применила тысячелистник и у нее тоже девочка...

ЧУДО-РЕЦЕПТ ОТ ВОСПАЛЕНИЯ ЛЁГКИХ
Бронхит. Продолжение.
Хочу поделиться с читателями некоторыми рецептами от бронхита.
1. Возьмите эмалированную кастрюлю без трещин, влейте в нее стакан молока и всыпьте 1 ст.л, шалфея. Прикройте блюдцем или тарелкой, вскипятите на небольшом огне, дайте немного остыть и процедите. Вскипятите вновь, прикрыв блюдцем. Выпить горячим перед сном.

2. В Сибири очень популярно следующее лечение бронхита. Вскипятить 1 л воды и в кипящую воду положить 400 г отрубей. Снять...

РАССКАЖУ О СОКЕ КВАШЕНОЙ КАПУСТЫ
Диетологи всего мира сегодня буквально в дифирамбах воспевают пользу квашеной капусты со всеми ее витаминами и бактериями, которые ее сквашивают. Вы, конечно же, знаете, что, попадая вместе с капустой в кишечник, эти бактерии улучшают его функционирование и нормализуют там полезную микрофлору, подавляя вредную. Благодаря употреблению квашеной капусты можно устранить и дисбактериоз, только мое письмо не об этом, оно про тещу и ее панкреатит.

После свадьбы мать...

ШЕЙНЫЙ ОСТЕОХОНДРОЗ
«При болях, которые появляются при шейном остеохондрозе, врач порекомендовал мне носить воротник Шанца — он продается в аптеках и стоит в пределах 70 гривен. Пришла в аптеку купить такой воротник, а когда его увидела, поняла, что и сама могу его изготовить (для пенсионерки 70 гривен никогда не лишние). Сейчас и вас этому научу.

Возьмите полоску картона по объему и длине шеи, обмотайте или обшейте ее мягкой пеленочкой, закрепите концы пуговицами или крючками - вот воротник и...

ПОЧЕЧНЫЕ БОЛИ ИЗЛЕЧИВАЮТСЯ, ЕСЛИ ИСПОЛЬЗОВАТЬ ЭТОТ РЕЦЕПТ
«При насморке очень хорошо помогает чеснок, настоянный на подсолнечном масле. Наматываю на спичку ватку, смачиваю в этом масле, смазываю полость носа, и насморк почти сразу прекращается» (Нина Бойкова, г.Херсон).

ПО ПИСЬМАМ ЧИТАТЕЛЕЙ
«Расскажу, как убедилась в эффективности одного рецепта, опубликованного в вашей газете. Разболелась у меня пятка, и я не могла на нее ступить. А тут, прочитала, что помогает горячая отварная картошка с...