Рецепт счастья

Факт: положительные эмоции невозможны без участия гормонов. Стресс, депрессия, тоска и прочие негативные явления зачастую возникают из-за того, что блокируется выработка дофамина, серотонина, окситоцина и эндорфинов. В этой статье поговорим о том, что нужно делать, чтобы «подстегнуть» выработку «гормонов счастья», и чего избегать, дабы не впасть в депрессию.

Дофамин

Что это?

Дофамин — биологически активное вещество, которое вырабатывается в мозгу синапсами нейронов и служит для передачи...

По результатам этого масштабного опроса наиболее удовлетворенными своей семейной жизнью оказались супруги, прожившие вместе три года.

Ученые объясняют это тем, что чувство семейного счастья и гармонии наступает с момента привыкания друг к другу, а также тогда, когда обоюдные привычки перестают раздражать супругов.

На этом этапе, кроме чувства семейного счастья, у молодой пары появляются определенные планы на будущее.

Три года совместной жизни еще не лишены романтики и желания сделать...

Группа ученых заявила, что обнаружила зону мозга, отвечающую за ощущение счастья.

Ученые просканировали мозг участников исследования с помощью метода структурной магнитно-резонансной томографии, а затем попросили их ответить на вопросы о том, насколько счастливыми они себя чувствуют в целом, насколько сильные эмоции обычно испытывают, и довольны ли они своей жизнью.

В итоге было установлено, что у людей, набравших наивысшие баллы по «шкале счастья», оказался наибольший объем серого...

Мы живем в таком историческом периоде, когда наше несоответствие происходящим переменам стало мучительно очевидным. Глубокое ощущение несостоятельности и растерянности охватило многих из нас. И как бы мы ни отказывались это признавать, как бы ни пытались обмануть себя и других, каждый знает: что-то не в порядке, не так, но не знаем, что именно.

Мы не понимаем, почему это происходит, боимся и стараемся скрыть этот страх от самих себя. Мы не представляем себе, как можно изменить ситуацию, и...

Каждый раз, когда я думаю о том, что не хочу напрягаться, чтобы заработать побольше денег, или уделить больше внимания своей внешности, отношениям с мужем, детьми, друзьями, вспоминаю об одном эксперименте с подопытными зверьками, которые не желали избавиться от страданий, но стремились к удовольствиям.

Об этом эксперименте я вычитала еще в студенческие годы в какой-то книжке.

Смысл эксперимента состоял в том, что лабораторных крыс ставили в две противоположные ситуации: когда они могли...

Среди редких памятников древней эзотерической литературы до нас, к счастью, дошел манускрипт грека Мелампоса, писца Птолемея Первого, военачальника Александра Македонского и родоначальника династии правителей эллинистического Египта.

Труд Мелампоса представляет собой самое большое собрание толкований того, как местонахождение родинки может быть связано с будущими событиями в жизни ее обладателя.

Приводим наиболее важные положения из обширного сочинения древнего грека:

Родинка на лбу...

То как вы смотрите на жизнь - как наполовину пустой или, наоборот, наполовину полный стакана - может зависеть от одного единственного гена, отвечающего за доставку гормона, отмечают британские ученые. Иными словами, некоторые люди являются проводниками счастья, а другие являются генетическими поглотителями уныния.

Выводы ученых представлены в статье, опубликованной в "Трудах Королевского научного общества".

Более ранние исследования уже выявили ген, названный 5-HTTLPR и играющий, по...

Каждое живое существо на Земле чувствует тепло, доброе, милосердное отношение к себе. Так же и человек – преображается под воздействием на него доброты, успокаивается при добром взгляде, согревается душой, улыбаясь в ответ.

Говорят, что улыбка, смех – это «душ для души». Мы радуемся, когда видим добрые дела других, соглашаясь в своей душе, что это правильное, истинное поведение. А когда сами совершаем добрые поступки – просто так, от души, не требуя ничего взамен, то расцветаем, и жизнь...

В современном западном обществе человек ощущает себя наиболее счастливым в возрасте 74 лет. Таковы результаты социального исследования, проведенного совместной германо-американской научной группой. Отчеты о них, включая соответствующие графики, опубликованы в прессе Евросоюза.

Как оказалось, у большинства жителей Европы с 15 лет начинается неуклонное падение и утрата остроты ощущения счастья. Этот процесс продолжается вплоть до 40 лет. Именно данный возраст считается наиболее критическим в...

В соответствии с "парадоксом Истерлина", рост доходов не приводит к повышению уровня счастья. Этот вывод принадлежит профессору Ричарду Истерлину из университета Южной Калифорнии США, пишет The Epoch Times.

Исследования профессора Истерлина охватывают 37 стран, как богатых, так и бедных, как с коммунистическим, так и с капиталистическим прошлым.

Истерлин и его коллеги на протяжении длительного периода времени изучали, как чувство удовлетворенности жизнью связано с ростом доходов. В США...