Работать

Психологи наперебой твердят, что перенапряжение на работе ведет к стрессу и дальнейшим проблемам со здоровьем. Но, оказывается, повышенная рабочая нагрузка может сделать и доброе дело.

Анна Шмидт из Кельнского Университета и ее коллеги уверена в том, что такая нагрузка снижает зависимость курильщиков от никотина, так как под воздействием стресса они курят меньше, чем обычно. Этим соображением ученые поделились с общественностью в журнале Tobacco Induced Diseases.

Примечательно, что в...

Люди, которые в день работают 3 часа сверхурочно, имеют на 60% больше риска развития сердечных заболеваний. К таким выводам исследователи пришли после продолжительных изысканий, проведенных при участии 6014 гражданских служащих Британии в возрасте 39-61.

Две трети участников были мужчины, у которых не наблюдались проблемы с сердцем в самом начале исследований (в 1990-х годах).

По прошествии 11 лет с начала изысканий ученые проверили состояние здоровья участников. Оказалось, что 369...

Интенсивная умственная работа, сопровождающая подготовку к экзамену, заставляет мозг изменить строение проводящих путей, чтобы обеспечить лучший обмен информацией внутри себя.

Срез через аксон, окружённый миелиновой оболочкой. По изменению в миелинизации аксона можно судить об интенсивности его работы.

Интенсивные умственные тренировки сказываются на анатомическом строении мозга; иными словами, мозг подстраивается под те проблемы, которыми ему приходится заниматься. В экспериментах...

То, что для рабочего стола требуется должное освещение известно всем, но как насчет компьютерного места? Казалось бы, света монитора вполне себе хватает для нормальной работы, особенно в темноте, а подсветка на клавиатуре позволит видеть очертания букв.

Многие считают это достаточным для комфорта глаз, но это мнение ошибочно. Работая в темной комнате при свете одного только монитора, создается большая нагрузка на глаза, потому, что в контрасте с окружающей средой этот свет чрезмерно ярок...

Сегодня компьютер стал частью нашей жизни. И, несмотря на то, что современные технологии постоянно совершенствуются, мы все же рискуем «нажить» проблемы со здоровьем. Способствуют этому и привычка сидеть за компьютером как попало и сколько попало.

Вот и получается, что наш помощник и друг превращается в нашего врага. Поэтому знакомимся и запоминаем: правила работы за компьютером.

Правила работы за компьютером

Выбирайте правильную позу. А именно: прямо напротив экрана, верхняя часть монитора...

Для совершенствования административной работы, взаимоотношений между начальниками и подчиненными и во избежание бюрократической волокиты необходимо принять следующие меры:

1)Установить и документально закрепить в качестве административного регламента внятные нормы административной нагрузки (документооборота) на одного человека.

Нарушение норм документооборота должно наказываться в административном порядке лишением премии или другим административным наказанием. Опасность нарушения норма...

По сути вся философия Канта о том, что надежда умирает последней, поскольку за пределами мира феноменов разуму не удалось найти ничего, что можно было бы признать однозначно сущим (непреходящим), кроме самих — однозначно мессианских! — попыток разума найти нечто непреходящее.

Надежда умирает последней. Лучше Варлама Шаламова об этом не скажешь:

«Именно в это время я стал понимать суть великого инстинкта жизни — того самого качества, которым наделен в высшей степени человек. Я видел, как...

Приведем конкретный пример работы несправедливого закона кармы. Преступник изнасиловал молодую девушку. При этом совершенно не обязательно, что в этой жизни он за это попадет в тюрьму или у него возникнут сильные моральные страдания по этому поводу.

Возможно, в следующей жизни с ним в новом теле поступят точно также, как он поступил со своей жертвой. Однако зло уже свершилось, и даже наказание не прибавит бывшему преступнику ума и осознания того, что так поступать нельзя. Возможно, оно только...

Эта статья посвящена такому аспекту шаманизма и трансперсональной психологии, как работа со звуком и голосом. Наверняка каждый из нас слышал, как какая-нибудь мама говорит своему ребенку: "замолчи!", "не кричи!", "тише!", а то и "не ори" или даже "заткнись!".

Потом, становясь взрослыми, мы боимся звука своего голоса, смущаемся, услышав впервые самого себя в магнитофонной записи. О том, чтобы спеть что-нибудь (а если рядом еще и другие люди), не выпив предварительно ста граммов, и речи быть не...

Длительное пребывание в одной позе при наклоне туловища вперед (эта поза знакома всем со школьной парты и в ней человек проводит немалую часть жизни) очень вредно для межпозвонковых дисков: нагрузка на них увеличивается почти вдвое.

межпозвонковые диски в положении лежа испытывают давление 50 кг,

в положении стоя – 100 кг,
в положении сидя с выпрямленной спиной без опоры – 140 кг,

стоя без груза в руках при наклоне туловища вперед на 20°–150 кг,

а с 10-килограммовыми гантелями в...