Пятка
Интересные новости и статьи по теме Пятка из мира науки, здоровья, музыки, автомобилестроения вы найдете в ленте статей нашего онлайн Журнала.
Делать педикюр
Научитесь делать педикюр
Многие женщины привыкли делать педикюр только летом, когда они носят открытую обувь. При этом они забывают о том, что педикюр - не только дань красоте, но и гигиеническая процедура, которую следует делать круглый год.
Если вы не хотите обращаться к профессионалу, чтобы сделать педикюр, вы вполне справитесь с этим сами. Обычно педикюр делается раз в месяц. Распарьте кожу ног, воспользовавшись для этого теплой мыльной водой.
С помощью пемзы или специальной терки...
Многие женщины привыкли делать педикюр только летом, когда они носят открытую обувь. При этом они забывают о том, что педикюр - не только дань красоте, но и гигиеническая процедура, которую следует делать круглый год.
Если вы не хотите обращаться к профессионалу, чтобы сделать педикюр, вы вполне справитесь с этим сами. Обычно педикюр делается раз в месяц. Распарьте кожу ног, воспользовавшись для этого теплой мыльной водой.
С помощью пемзы или специальной терки...
Проблемы с кожей ног
Очень многие жалуются на потливость ног, которая нередко сопровождается возникновением потертостей. Помимо причинения гигиенических неудобств, повышенная потливость снижает защитные силы организма. Для уменьшения потливости воспользуйтесь следующими рецептами.
Сделайте ванночку из дубовой коры. 200 г коры дуба залейте литром воды и кипятите в течение 20 минут. Отвар процедите и добавляйте в прохладную воду из расчета 1 столовая ложка на литр воды. На ночь сделайте ножную ванну из слабого...
Сделайте ванночку из дубовой коры. 200 г коры дуба залейте литром воды и кипятите в течение 20 минут. Отвар процедите и добавляйте в прохладную воду из расчета 1 столовая ложка на литр воды. На ночь сделайте ножную ванну из слабого...
Избавиться от отеков
Отеки голеней и стоп к вечеру уже не вызывают удивления и беспокойства, ведь к утру все пройдет и в ногах вновь будет лёгкость. Если такой “сценарий” Вам знаком, да еще стал обыденным делом, может стоит все-таки задуматься?
Почему отекают ноги? Ведь отеки - предвестие неполадок в организме.
Как понять что происходит и что необходимо предпринять, чтобы ноги вторично были здоровыми и красивыми? Об этом расскаывает заведующий отделением лимфологии и хронической венозной недостаточности...
Почему отекают ноги? Ведь отеки - предвестие неполадок в организме.
Как понять что происходит и что необходимо предпринять, чтобы ноги вторично были здоровыми и красивыми? Об этом расскаывает заведующий отделением лимфологии и хронической венозной недостаточности...
Высокий каблук
Редкая модница не имеет в своём гардеробе туфель на шпильке или хотя бы на каблуке.
Ещё бы: ногу стройнит, подходит практически под любой стиль одежды, а стук каблучков по асфальту — лучший способ привлечь внимание противоположного пола.
Но, как известно, красота требует жертв. В данном случае — со стороны вашего здоровья.
По приблизительным оценкам врачей, уже около трети всех женщин планеты страдают от неприятных последствий ношения каблуков, и их число только растёт: мода на каблук...
Ещё бы: ногу стройнит, подходит практически под любой стиль одежды, а стук каблучков по асфальту — лучший способ привлечь внимание противоположного пола.
Но, как известно, красота требует жертв. В данном случае — со стороны вашего здоровья.
По приблизительным оценкам врачей, уже около трети всех женщин планеты страдают от неприятных последствий ношения каблуков, и их число только растёт: мода на каблук...
В ловушке прошлого и будущего
Сейчас наше линейное время идет к завершению первого десятилетия двадцать первого века, а в душах людей все больше наступает разочарование жизнью и полное духовное зависание. Было время, когда по всему миру происходил подъем новой энергии.
Эта волна света принесла старым духовным школам и течениям свежее дыхание. Дала новые определения пути, а также двинула сознание людей к космическому восприятию реальности. Кто теперь не знает новые слова: квантовый скачек, трансформация ДНК, дети индиго...
Эта волна света принесла старым духовным школам и течениям свежее дыхание. Дала новые определения пути, а также двинула сознание людей к космическому восприятию реальности. Кто теперь не знает новые слова: квантовый скачек, трансформация ДНК, дети индиго...
Правила безопасного автостопа
Каждый раз, когда я сажусь в машину, они спрашивают меня: "А тебе не страшно?" "Я бы свою сестру (жену, дочь) так ни за что не отпустил!" Или так: "А вот что ты будешь делать, если я тебя сейчас?.." "А Вы попробуйте - сразу узнаете", - предлагаю я и жизнерадостно улыбаюсь.
За 25 тысяч километров я повторила эту фразу не меньше дюжины раз. Пробовать не стал ни один.
Что для меня автостоп?
В глубине души я считаю себя кем-то вроде жреца Дороги. Когда я выхожу на трассу, мое сердце поет...
За 25 тысяч километров я повторила эту фразу не меньше дюжины раз. Пробовать не стал ни один.
Что для меня автостоп?
В глубине души я считаю себя кем-то вроде жреца Дороги. Когда я выхожу на трассу, мое сердце поет...
Здоровая осанка
Многим из нас приходится часами просиживать за компьютером или письменным столом. Если посмотреть на себя со стороны, зрелище - не самое приятное: согнутая шея, закругленная спина, сведенные плечи... В общем, согнулась, как дуга. И так каждый день.
Цель предлагаемых несложных упражнений - поддержать красивую осанку, о которой за напряженной работой или учебой мы совсем забыли. Пора и приосаниться!
УПРАЖНЕНИЕ 1
Стоим свободно, опущенные руки сжаты в кулаки. Развести плечи, разогнуть шею...
Цель предлагаемых несложных упражнений - поддержать красивую осанку, о которой за напряженной работой или учебой мы совсем забыли. Пора и приосаниться!
УПРАЖНЕНИЕ 1
Стоим свободно, опущенные руки сжаты в кулаки. Развести плечи, разогнуть шею...
Выбор колготок
Иногда удивляюсь, как же наши мамы и бабушки обходились без них - прозрачных, практически невесомых, ласкающих дамские ножки?! Сегодня колготки являются неизменным атрибутом в гардеробе каждой женщины, любящей комфорт, красоту и удобство.
Но все это возможно, если только вы научитесь правильно выбирать и покупать колготки. Так, как советует начальник отдела защиты прав потребителей республиканского Роспотребнадзора Ирина БАРАНОВА.
ВЫБИРАЕМ
Цвет. Всегда актуальны классические цвета - телесный...
Но все это возможно, если только вы научитесь правильно выбирать и покупать колготки. Так, как советует начальник отдела защиты прав потребителей республиканского Роспотребнадзора Ирина БАРАНОВА.
ВЫБИРАЕМ
Цвет. Всегда актуальны классические цвета - телесный...
Релаксация с помощью йоги
1. ГОРА С ПЛЕЧ
Встать прямо. Максимально высоко поднять плечи и отвести как можно дальше назад, затем опустить. Важно ощутить, как выпрямилась спина. Выполнять 10 раз.
2. УПРАВЛЕНИЕ ГНЕВОМ
Медленно вдохнуть через нос, считая до четырех, а затем медленно выдохнуть через рот, считая до пяти.
Дышать животом! Выполнять это упражнение до тех пор, пока не ощутите спокойствия.
3. РАССЛАБЛЕНИЕ ЧЕРЕЗ НАПРЯЖЕНИЕ
Лечь на пол, на циновку. Согнуть ноги в коленях и сильно напрячь икры...
Встать прямо. Максимально высоко поднять плечи и отвести как можно дальше назад, затем опустить. Важно ощутить, как выпрямилась спина. Выполнять 10 раз.
2. УПРАВЛЕНИЕ ГНЕВОМ
Медленно вдохнуть через нос, считая до четырех, а затем медленно выдохнуть через рот, считая до пяти.
Дышать животом! Выполнять это упражнение до тех пор, пока не ощутите спокойствия.
3. РАССЛАБЛЕНИЕ ЧЕРЕЗ НАПРЯЖЕНИЕ
Лечь на пол, на циновку. Согнуть ноги в коленях и сильно напрячь икры...
Упражнения для ног
Поставьте перед собой стул спинкой к себе. Возьмитесь за нее руками и медленно приподнимайтесь на носках, а затем так же медленно опускайтесь, перенося вес тела на внешнюю сторону стопы.
Положите перед стулом большой носовой платок. Сядьте.
Попеременно поднимайте платок пальцами ног, а затем приподнимайте каждую ногу на высоту 30 сантиметров.
Походите сначала на цыпочках, потом на пятках, затем на внешних сторонах ног и, наконец, на внутренних. После этого несколько раз привстаньте на...
Положите перед стулом большой носовой платок. Сядьте.
Попеременно поднимайте платок пальцами ног, а затем приподнимайте каждую ногу на высоту 30 сантиметров.
Походите сначала на цыпочках, потом на пятках, затем на внешних сторонах ног и, наконец, на внутренних. После этого несколько раз привстаньте на...
Воспользуйтесь поиском, в случае, если найденной информации по теме Пятка вам оказалось не достаточно.
[ На главную | В раздел Журнал ]