Правило двух минут

Сегодня науке известно почти миллион разных видов насекомых. Однако на службе у человека состоят всего два – шелкопряды и пчелы.

Со времени появления первой пчелы прошло уже около миллиарда поколений, но за все это время пчела почти не изменилась. Человечество чрезвычайно зависит от этих работяг: если исчезнут пчелы, сгинет и вся наша цивилизация.

ПОЛНЫЙ МАТРИАРХАТ

Пчелиная семья состоит из матки, рабочих пчел и трутней. Каждая особь занимается своим делом. Главной, но и наиболее зависимой...

Зеркальные даты — это дни с особой энергетикой, которая усиливается благодаря числовым совпадениям. Эти совпадения делают обычный день удачным. В декабре зеркальная дата приходится на 12 декабря.

Многие привычные нам вещи на самом деле обладают необычными свойствами. Сказанное вовремя слово может стать паролем для привлечения удачи, а дата в календаре — дать ключ к исполнению мечты. Именно такой день ждет нас 12 декабря, когда наступит последняя в 2018 году зеркальная дата.

Как загадать...

О любви так много всего сложено, я сложил ещё… . Любви все покорны и стар и мал. Дети любят, когда им твердят, что их любят. Подрастают и эта любовь их уже достала, у них и любовь подросла и подростковой стала, но вот, прошли года и она состарилась, но такой же, как и прежде была с начала и осталась. Много песен сложено, анекдотов рассказано, рассказов опубликовано, романов написано, картин нарисовано, скульптурных композиций создано, трактатов предложено, теорий доказано, парадигм представлено...

Мы часто забываем, что один из лучших способов освободиться от стресса всегда с нами - это наше дыхание.

По данным Американского института Стресса, глубокое дыхание увеличивает содержание кислорода в крови, насыщая головной мозг и стимулируя парасимпатическую нервную систему, которая вызывает состояние спокойствия (в отличие от симпатической нервной системы, запускающей реакцию «борьба-или-бегство»).

Глубокие вдохи и выдохи – это один из способов, с помощью которых мы можем контролировать наше...

От чего только мы ни устаем! От тяжелой физической работы, от эмоционального и/или умственного напряжения, от бессонных ночей, от скуки и однообразия, от неопределенности, от необходимости постоянно кого-то или что-то контролировать...

Редко мы устаем от чего-то одного; как правило, усталость атакует сразу «со всех сторон» и к тому же имеет тенденцию накапливаться. Что же делать? Ответ, казалось бы, очевидный: устал — отдохни. Но сначала надо разобраться, что в нас устало и нуждается в отдыхе...

Мы все стараемся выглядеть лучше, дольше жить и излучать здоровье. Но многим из нас сложно пересилить себя и радикально изменить свой привычный образ жизни, пишет Bestie.

Однако существуют простые хитрости, которые требуют минимум усилий, времени и затрат, и которые легко превратить в привычку.

Со временем это внесет большие изменения в ваше здоровье и самочувствие, и при этом вы не будете чувствовать себя так, будто пошли на какие-то жертвы.

1. Принимайте холодный душ

Холодный душ раз в...

Вопрос риторический, а что лежит в основе всего, в чём суть того, что заложено в фундамент всего структурированного и имеющего начало, продолжение и конец. И наконец, кто стоит за всем тем, видимым и невидимым, кто всё создал, ведь, если считать, что всё было, есть и будет всегда и созданное случайно и с какой-то целью и даже то, что пока ещё планируется, то можно дальше и не рассуждать на эту тему. Человечество было есть и будет и даже то, что ещё только в проекте. Браки заключаются в верховьях...

Проверка совместимости помогает правильно выбирать того, с кем стоит заводить отношения, и обходить стороной тех, с кем это делать опасно. Эксперты расскажут о парах, у которых почти нет шансов на создание крепких отношений.

Разумеется, из любых правил есть свои исключения. Если вы встретите на своем пути человека, с которым образуете пару с самой низкой совместимостью, это не значит, что ваши шансы на счастливые отношения равны нулю. Просто в таком случае вам обоим необходимо будет провести...

Давным-давно, когда у моей жены были проблемы со сном, она закрывала глаза, ложилась на спину и просила: «Научи меня засыпать». Убаюкивающим голосом я давал следующие советы:

«Закрой глаза и отпусти ситуацию. Все, что можно было сделать за сегодня, ты уже сделала. Обо всем, о чем ты сейчас думаешь, можно подумать завтра.

Не двигайся. Пусть все твои мышцы расслабятся. Почувствуй, как твое тело утопает в постели.

Делай медленные и глубокие вдохи. Правильно, вот так. Если ты не можешь перестать...

Знак зодиака Водолей (20 января – 18 февраля) относится к стихии воздух. Рожденные под этим зодиакальным созвездием люди отличаются общительностью, дружелюбностью и экстраординарностью. Они всегда окружены вниманием и заботой. Им легко и уютно в больших компаниях, но скучно и одиноко дома. Свободолюбивый знак зодиака тяжело расстается со своими идеями, планами и мечтами. Но если управляемые стихией воздух люди влюбляются, они готовы пожертвовать даже своими принципами ради совместного будущего с...