Правильный наклон

В этой статье известный тренер и ученый Джеймс Клир суммирует все, что известно науке о природе сна, и дает практические рекомендации о том, как лучше высыпаться и стать более энергичным.
13 февраля 1972 года Мишель Сиффр забрался в пещеру в юго-западном Техасе. Следующие шесть месяцев он провел в ней, ни разу за эти дни не видя дневного света. Сиффр был не сумасшедшим, а французским ученым и пионером в области хронобиологии — науки, изучающей работу биологических ритмов.
Самый известный ритм...

Когда человек приходит к пониманию необходимости самоисцеления? Обычно тогда, когда начинает познавать себя и к нему приходит понимание того, что никто другой не может знать его лучше, чем он сам. Тогда, когда перед ним возникает множество вопросов относительно своего здоровья, ответ на которые он может найти только самостоятельно. И на этом пути поиска ответов он выходит за рамки ограниченного знания о себе и мире...

Как вы думаете, почему самоисцеление - это лучший способ обрести здоровье, не...

Однажды меня спросили: «Для чего тебе бег?». Я тут же ответил: «Это будто медитация в движении». И это правда. Когда вы бежите, следите за дыханием, то чувствуете свободный поток мыслей, образов, эмоций и представлений. А самое главное – вы ощущаете движение, полный тонус тела.

Конечно, научиться по-настоящему наслаждаться во время бега получится не сразу, сначала будут болезненные ощущения в суставах, связанные с привыканием, одышка, боли в мышцах и т.д., но и от этого можно кайфовать...

Славянский пантеон полон как мужских, так и женских божеств. К верховной богине относят Макошь, как прообраз Матери - Земли. Но в народе верховной богиней признали Ладу, богиню любви, счастья и семейного благополучия. Именно Лада помогает людям поддерживать огонь в домашнем очаге, а вместе с ним мир и покой. Так что же за силу несет горячо любимая народом богиня, и в чем может помочь?

Лада: информация о богине

Лада – богиня покровительница семейных отношений, любви, брачных союзов и счастья...

Сегодня науке известно почти миллион разных видов насекомых. Однако на службе у человека состоят всего два – шелкопряды и пчелы.

Со времени появления первой пчелы прошло уже около миллиарда поколений, но за все это время пчела почти не изменилась. Человечество чрезвычайно зависит от этих работяг: если исчезнут пчелы, сгинет и вся наша цивилизация.

ПОЛНЫЙ МАТРИАРХАТ

Пчелиная семья состоит из матки, рабочих пчел и трутней. Каждая особь занимается своим делом. Главной, но и наиболее зависимой...

Новый год — это волшебное время, в которое происходит много интересного. Чтобы эта ночь прошла максимально удачно, необходимо сделать некоторые важные вещи в самом конце декабря.

Существуют приметы, согласно которым накануне смены одного года другим нужно сделать несколько важных дел, чтобы встретить Новый год правильно. Следите за лунным календарем, чтобы спланировать дела, ведь не обязательно делать всё то, о чем пойдет речь, в самый последний день — 31 декабря. Желаем вам успехов. Итак, чем...

Наблюдение за тем, как некоторые люди, начиная занятия бегом с должным энтузиазмом, вдруг бросают тренировки по истечении пары месяцев, недель, а иногда и одного занятия, привело меня к написанию данной статьи. Основываясь на собственном опыте тренировок и общении с разными спортсменами, я составил список 5 основных ошибок, совершив которые, вы с большой вероятностью прекратите занятия бегом.

Бег, как и многие виды спорта, требует от человека определенной доли осознанности, умения отслеживать...

Данная статья основана на моем личном практическом опыте, полученном в процессе работы с моими дорогими клиентами. В статье я сравню медикаментозный подход лечение и лечение с использованием внутренних ресурсов организма.

Многие из моих клиентов приходили ко мне после длительного лечения медикаментозными препаратами. Как правило, их выписывал больничный психотерапевт или лечащий врач.

Люди жаловались, что после применения этих химических препаратов у них временно наступало облегчение...

В наше время многие жалуются на плохую память. Причем, это отнюдь не только люди старшего возраста, но и подростки и молодежь, которым порой трудно запоминать даже самые элементарные вещи.

Этому есть большое количество объяснений и причин, о которых мы и поговорим в статье. Речь также пойдет о рассеянности и, разумеется, исправлении ситуации. В большинстве случаев (не берем во внимание болезни) плохая память – не приговор. Правильным образом жизни и тренировками вы можете развивать способность...

Lifelong learning или «обучение длиною в жизнь» – это подход к образованию, основанный на непрерывном овладении новыми знаниями и навыками. Сейчас постоянное обучение становится не просто модой и прихотью, а средством выживания в быстро меняющемся мире.

То, что еще вчера было актуальным, сегодня уже устарело. Востребованным остается умение быстро переключаться и осваивать новое. Идти в ногу со временем поможет постоянное, планомерное обучение. В этой статье мы поговорим о том, как грамотно...