Правила успеха

Согласно последним данным исследования, проведенного британскими учеными, на продолжительность жизни влияет не столько генетическая предрасположенность, сколько ведение правильного образа жизни. Что следует делать, по мнению специалистов, чтобы жить долго и сохранять при этом здоровье?

Правила долгой жизни

Есть самые очевидные правила, о которых знают все люди. Но ученые узнали от долгожителей некоторые особенности питания, методы расслабления и обретения устойчивости к стрессам...

Хотите изменить питание, но не знаете с чего начать? Изучая этот вопрос, вы наткнулись на уйму информации и готовы сдаться, вернувшись к привычным бутербродам? Не волнуйтесь, вы сможете разобраться во всех нюансах, но для начала рекомендуем ознакомиться с основными принципами здорового питания.

Подобрать оптимальную схему питания для себя вы сможете со временем. Не пытайтесь все поменять за один день, такая тактика не приведет к ожидаемому результату. Здоровое питание – это постепенная...

Восточная мудрость гласит: «Вы здоровы ровно настолько, насколько гибок ваш позвоночник». Здоровье спины напрямую влияет на здоровье всего организма, поэтому за состоянием позвоночного столба необходимо следить независимо от возраста и образа жизни. В решении этого вопроса отлично помогает гимнастика для спины.

Предлагаем вам готовую гимнастику для позвоночника из нескольких простых упражнений. Данный оздоравливающий комплекс подходит для каждого.

Здоровый позвоночник — это не только красивая...

Если вы ходили в традиционную школу, скорее всего, от вас требовали не отвлекаться любой ценой: не отводить глаз от учителя, делать подробные записи, не ерзать на стуле и не витать в облаках.

Став взрослыми, мы усвоили эту мантру и стремимся быть сверхсфокусированными в работе. Но наш мозг не способен удерживать внимание долгое время. Мы вынуждены то сосредоточиваться, то отвлекаться. Поэтому вместо того, чтобы заставлять себя работать вопреки усталости и демотивации, можно делать продуктивные...

Дамы, рожденные под определенным сочетанием звезд, имеют все задатки, чтобы быть правительницами. Как утверждают астрологи, этим женщинам от рождения дарованы пленительное очарование, природный магнетизм и непревзойденная интуиция. Они обладают силой, заставляющей совершать безумства и подвиги в их честь, покоряют и разбивают сердца. Женщины, принадлежащие к этим пяти Знакам Зодиака, обольстительны и умны, они искусно играют на чувствах окружающих.

Скорпион

Дамы-Скорпионы обладают безграничной...

Успех определяется множеством жизненных аспектов, но только финансовый успех в современном мире принимают за чистую монету. Астрологи рассказали о том, какие Знаки чаще других становятся богатыми и знаменитыми.

Успех рождается в наших мыслях, поэтому так важно выгонять из головы негативные программы. Пользуйтесь позитивными установками на каждый день, которые помогут привлечь правильные мысли и избавится от страхов и комплексов, чтобы стать богаче и продуктивнее.

Овен

Овны довольно часто...

Самые успешные люди чаще всего относятся к определенным Знакам Зодиака. Астрологи выделяют представительниц нескольких Знаков, которым удается достигать успеха быстрее и чаще, чем другим дамам.

Как показывает статистика, большинство успешных и счастливых женщин — позитивные и радостные. Многих волнует вопрос о том, как привлечь позитивные мысли, но сделать это совершенно не трудно. Достаточно помнить о том, что успех рождается внутри нашего сознания. Важно поставить цель и начать к ней...

Рэнди Гейдж – классический пример осуществления американской мечты. Он прошел путь от посудомойщика до миллионера. В своих книгах он, не стесняясь, делился своими секретами успешной жизни.

Рэнди занимался ресторанным бизнесом, но прогорел и остался по уши в долгах и без уверенности в завтрашнем дне. Но это его не остановило и он начал свой путь наверх, имея в кармане долг в 50 000 долларов. Чтобы оплатить жилье и заработать себе на еду, он разносил пиццу и работал посудомойщиком.

Он не...

Всем хочется быть более успешными и удачливыми, но не все понимают, что для этого не нужно проводить кучу ритуалов. Достаточно следовать простым советам, которые даже по мнению официальной науки работают достаточно эффективно.

Изучайте что-то новое

Откройте свое сердце и разум. Начните изучать что-то новое. Это не значит, что нужно все свое свободное время посвящать миллиону разных дел. Изучите, скажем, что-то, что вам очень сильно интересует и вдохновляет, а затем, после того, как вы получите...

Снова и снова находятся примеры, подтверждающие тот факт, что среди успешных людей больше «жаворонков», чем «сов». Человек, которого вы заметили в окно на утренней пробежке, пока вы все еще в пижаме, скорее всего знает кое-какие секреты успеха.

Неужели есть прямая связь между привычкой вставать рано и будущим благополучием? Если есть, то какие тайны раскрыли жаворонки, пока вы еще допиваете свою первую кружку кофе? Прежде чем начать разбираться в секретах «ранних пташек», давайте узнаем...