План

Есть много простых и, что немаловажно, бесплатных вещей, которые могут поднять вам настроение прямо сейчас. Это любимая музыка в наушниках, горячий кофе, принесенный заботливой коллегой, или теплое сообщение от любимого человека.

Также для хорошего расположения духа, напоминают ученые, полезно высыпаться, находить время на медитацию (даже если она заключается в том, чтобы лежать на кровати и 15 минут смотреть в потолок) и прогулки в любую погоду. Но это, конечно, не весь список.

Каждому...

Никогда еще в истории не было так легко стать образованным.

Питер Шифф, финансовый аналитик и писатель

Наверняка вы, как и многие другие люди, испытываете трудности с нехваткой времени, мотивации или самодисциплины, из-за чего многие благие намерения научиться чему-то самостоятельно так и остаются лишь декларативными.

В лучшем случае – вы учитесь от случая к случаю. Это все приводит в замешательство, иногда даже кажется, что освоить что-то действительно сложное, например...

Современный человек тратит слишком много энергии. Это и работа, и быт, и досуг, и прочее. Людям часто хочется быть идеальными, лучшими, они стремятся делать всё больше и больше и таким образом расходуют много энергии. Но стремление к идеальному и достижение идеального может быть иллюзией, ради которой люди отдают свои силы и в итоге могут очень уставать.

Энергия может расходоваться и впустую, на дорогу от работы до дома, на пустое времяпровождение перед телевизором.

Важно заниматься...

Несколько преимуществ, получение которых и даёт такой вид организации досуга в отпуске, как программа практик ????‍♂️?‍♀️???

?✔- чем дальше Вы находитесь от источника дискомфорта, дистуктивных эмоций, нерешаемой, как пока Вам кажется, задачи, тем легче происходит «перезагрузка», достигаемая благодаря уходу от повседневной суеты и смена обстановки, которую часто рекомендуют и психологи, как один из работающих методов освобождения от стресса, снятия напряжения и накопленной усталости. Вы...

Если вы интересуетесь невербальным общением, то наверняка задумывались о том, почему тело так легко выдает наши мысли. И зачем вообще это нужно мозгу? Разве недостаточно одних слов? В этой статье мы разберем нейробиологические основы языка телодвижений, в результате чего вы получите еще одно подтверждение, что невербалика действительно важна, а оценка по ней работает.

Устройство мозга

Для начала вкратце разберемся с устройством мозга. В процессе эволюции он развивался, наращивая все новые...

Автор языка программирования Scratch дает советы, помогающие стать креативнее.

Митчел Резник — автор языка программирования Scratch, который открыл тысячам детей по всему миру возможность создавать собственные игры и анимацию.

Резник признается, что многие идеи находит в неожиданном месте — он подсматривает их у маленьких детей. Он убежден, что только дети умеют учиться играя, легко увлекаются и живут своими проектами. В издательстве «Манн, Иванов и Фербер» выходит книга Резника «Спираль...

Разгар лета, от птичьих трелей – если выйти на природу - звенит в ушах. Мало найдется людей, которым не нравится щебетанье птиц. Но трели пернатых помимо удовольствия для души, оказывается, могут приносить пользу и для тела.

Запланируйте прогулку в лес или в парк. Пройдите вглубь пару сотен метров от оживленной дороги, встаньте, расслабьтесь и закройте глаза. Уже через несколько минут вы почувствуете умиротворение и покой… Проблемы отойдут на второй план, а вы, в приподнятом настроении будете...

Для многих из нас Рождение Человека является священным Актом Творения. Несмотря на то, что многие женщины не хотят или не могут иметь детей, для них это более обыденный процесс. Что же касается мужчин, то для них Рождение — это Тайна, Волшебство, но и невозможность почувствовать, ощутить другую Жизнь внутри себя и Единение с ней. Из-за этой невозможности большое количество мужчин восхищаются, преклоняются и обожествляют женщину только потому, что она потенциально может родить ребенка...

Вопрос о том, существует ли глобальное потепление или нет, похоже, будет скоро закрыт даже среди самых отъявленных его скептиков. Последние изменения погоды, которые мы увидели этим летом свидетельствуют о том, что отрицать феномен глобального потепления уже не может никто, с каждым летом температура на градуснике во многих частях света становится все выше и выше. Горит Греция, Калифорния, от жары умирают люди в Канаде и Японии, в Алжире зарегистрирован новый температурный рекорд +51.3C, а в...

Лунный календарь способен помочь в планировании покупок. Используйте рекомендации астрологов, чтобы траты не только приносили удовольствие, но и стали более экономными. Лунные фазы можно использовать себе во благо. Каждый может управлять своими накоплениями так, чтобы не считать деньги до очередной заработной платы. Учитывайте фазы ночного светила при планировании крупных покупок, чтобы экономно расходовать средства. 1 сентября: Луна находится в фазе убывания и располагается в созвездии Тельца...