Отход

Дыхание имеет невероятное влияние на здоровье, так как оно снабжает ваш организм кислородом и удаляет избыток углекислого газа (CO2), чтобы поддерживать в вас жизнь. Тем не менее, то, как вы дышите - быстро или медленно, неглубоко или глубоко - отправляет сообщения вашему телу, которые влияют на настроение, уровень стресса, кровяного давления, работу иммунной системы и многое другое.

Как правильно дышать, чтобы улучшить свое здоровье

Всегда дышите через нос - даже во время тренировки

Пожалуй...

ПО ПИСЬМАМ ЧИТАТЕЛЕЙ…
«Как вы боретесь с запорами на диете?», спрашивает в своем письме Л.И.Похильченко из Никополя.
Запоры обычно бывают, когда человек потратит большую часть жидкости из толстого кишечника. При диете это как раз и случается, ведь сгоняя вес, вместе с ним вы транжирите необходимые организму жидкости. Пейте много воды, как минимум 2 л в сутки. Попробуйте так делать — увидите, что никаких запоров нет. И не бойтесь прибавить вес за счет воды: это не жир, вода должна быть в толстом...

Миф о Пандоре, открывшей ларец с надеждой породил многие афоризмы и фразеологизмы, ставшие крылатыми фразами, означающими какие-то действия, приводящие к необратимым нехорошим последствиям. В древнегреческой мифологии в поэме «Труды и дни» Геосида, сочинявшего на традиционном эпическом языке с ионийским диалектом упомянут прецедент с открытием ларца Пандорой. Сюжет основан на розни между братьями, не поделившими наследство, кроме того, миф о Прометее был показан в ином виде, дать людям огонь...

Самоисцеление – скрытые резервы нашего организма – тема, представляющая все больший интерес для современного человека. О скрытом механизме самооздоровления, о том, что нужно для восстановления защитных сил организма, причинах блокировки и способах включения его скрытых резервов читайте в нашей статье.

Что понимать под самоисцелением?

Самоисцеление – это природное свойство всех живых существ регенерироваться. В науке такая способность называется гомеостазом. Согласно этому природному свойству...

ПОДРУГЕ ВЕРЮ
Этот способ от простуды на губах мне рассказала подруга. Как только у нее начинает проявляться герпес, у обычной луковицы она отрезает попочку и прикладывает к своей бяке. Говорит, подержит какое-то время, и простуда перестает расти (в смысле увеличения), а потом постепенно затухает. Я сама этим способом не пользовалась, т.к. герпеса у меня не бывает, но буду рада, , если он поможет кому-то еще. Нина Ивановна Бурячек, Республика Молдова. Рыбницкий р-н, с. Плотъ

БЕСПОКОЯТ КИСТЫ НА...

КОГДА ПОД РУКОЙ ТАКОЙ ПРИРОДНЫЙ АНТИБИОТИК, НИКАКИХ ДРУГИХ НЕ НУЖНО, АПТЕКА ОТДЫХАЕТ!
Среди трех лечащих чудес, которым под силу почти все острые состояния, профессор А.П.Столешников назвал красный горький перец, причем поставил его на первое место. Думаю, из-за того, что это — природный антибиотик. Если красный горький перец употреблять в пищу как приправу, он убивает микробы, а если приготовить особым способом, можно быстро и эффективно излечиться от простуды. Проверено на себе и близких...

Много говорится о пользе пищевого воздержания для физического здоровья, но самым заметным для вас будет улучшение своего психологического состояния.

Я практикую пищевое воздержание, пожалуй, именно с этой целью. Метаболические гормоны лептин и инсулин очень тесно связаны с работой дофаминовой системы мозга. Когда вы вкусно и много едите, их уровень поднимается и стимулирует выделение дофамина.

Дофамин и чувствительность к инсулину

Особенно сильно на выделение лептина действуют углеводы...

Астрологи полагают, что Знак Зодиака определяет многие личностные качества человека. В том числе и его обидчивость. Так что по Знаку Зодиака можно быстрее помириться с человеком, избежав неприятных последствий.

Не всегда все в отношениях гладко: даже в самых романтичных парах и крепких семьях случаются разлады. Чтобы быстрее извиниться после ссоры, перевернуть неприятную страницу и продолжить строить счастливое совместное будущее, можно учесть зодиакальные особенности партнера. Только не...

Думаете, единственное, что вы сделаете в течение следующих 60 секунд, – это прочитаете эту статью? Не только. Одновременно в вашем организме происходят важные процессы, которые поддерживают в вас жизнь, даже если вы этого не осознаете. Что же за минуту делает человеческое тело?

1. Обрабатывает визуальную информацию

Наши глаза постоянно получают массу визуальных данных. Когда свет проходит через роговицу, он преломляется. Радужка, меняющая размер зрачка, контролирует, сколько света попадает в...

Оказывается, правильное дыхание активирует обмен веществ и даже помогает нам тратить калории. Но как научиться правильно дышать? С годами обмен веществ замедляет ход и организм тратит меньше энергии на ключевые нужды. Возможно ли «разогнать» метаболизм и активировать процессы жизнедеятельности? На помощь придут специальные дыхательные упражнения.

Секрет правильного дыхания для здоровой жизни

Дыхание - это жизнь

Не секрет, что для поддержания оптимального веса важно грамотно питаться. Но со...