Отдых и сон

Карпаты горная страна в восточной Европе, расположенная на территории нескольких стран: Украина, Словакия, Румыния, Чехия, Польша и Венгрия. Образует выпуклую к северо-востоку дугу, длинной около 1500 километров. У Западных и Восточных Карпат лежит Подкарпатье, один из самых интересных географических районов Польши.

Подкарпатье занимает два горных массива Восточных Бескид (Бещады) и Низкие Бескиды. Снег удерживается на средних участках склонов до 5 месяцев. Широколистные леса на горно...

Всё большей популярностью пользуется такой вид отдыха в Карелии, как рыбалка. Рассмотрим основные методы и способы рыбной ловли с учётом местных особенностей.

Разнообразие водоёмов Северной Карелии, их характеров и условий для рыбной ловли определяет такое же разнообразие методов и способов рыбной ловли.

Здесь с успехом можно применять спининг, нахлыст, троллинг, кружки, да и с поплавком или донной удочкой Вы всегда будете с уловом.

Остановимся подробнее на выборе искусственных приманок...

Из Симферополя в Феодосию и Коктебель каждые полчаса ходят рейсовые автобусы по 28 гривен (140 руб !) и маршрутки по 35 гривен (200 руб). «Мерседесы», между прочим. Дороги не блеск, но по ним можно ехать куда угодно и быстро.

В отличие от Сочи, где через центр не проехать вообще!!!

На самой первой линии в Коктебеле в июле и августе – только 2 месяца – цена в частном секторе 12-15 долларов.

Причем чисто, уже с холодильником, иногда с кондиционером, с чистым туалетом во дворе и кухней для...

После отдыха на море волосы сильно выгорели и потеряли блеск. Как их восстановить в домашних условиях?

Морская вода и солнечные лучи плохо влияют на состав волоса, они вытягивают влагу и вымывают белок, потому волосы становятся сухими и ломкими.

Сейчас важно «освежить»кончики волос и использовать восстанавливающие маски,чтобы предотвратить расслаивание волос по всей длине. В ближайшие 1,5-2 месяца ни в коем случае не красьте волосы и не делайте химию.

Советуем приготовить в домашних...

Мы вошли в эпоху царствования пигмеев духа, диктующих всем свои законы. Они отличаются от нормальных людей примитивностью своих целей. Им бы только приспособиться к выживанию, нахватать себе побольше добра, распотрошив для этого и окружающих людей и саму планету. Они не в состоянии принести какую либо пользу живущим людям, подсовывая им брак и гнилье. Они мечтают любой ценой стать богатыми. Никто им не рад. Их рождение ничем не оправдано, они появились, как появляется раковая опухоль, как...

Сон необходим, чтобы помочь организму восстановиться после физической и психологической усталости, перенесенной в течение дня. Сон и уровень бодрствования в течение дня зависят от циркадного ритма.

Одним из знакомых аспектов этого ежедневного ритма является тенденция чувствовать себя сонливым и менее внимательным между 14:00 и 16:00. Эта постпрандиальная пауза часто приводит к послеобеденному сну. Некоторые исследования показывают, что дневной сон может ухудшить качество сна в ту ночь.

Кроме...

Сон — это самая важная часть дня, пусть даже нам с вами так совсем не кажется. Наше тело во время сна отдыхает и восстанавливает энергетику. Когда сон нарушен, почти каждое утро становится неприятным. Если вы хотите это исправить, ознакомьтесь с советами, описанными далее.

Ложитесь в одно и то же время

Проблема бессонницы в том, что человек в определенное время просто не хочет спать. В большинстве случаев главным виновником этого является неправильный режим. Мы ложимся спать то в 22 часа, то в...

Всё живое на Земле - животные, птицы, насекомые и человек нуждаются во сне. Когда человек мало и плохо спит, у него возникают проблемы со здоровьем, он становится раздражительным, злым. От переутомления и нехватки сна происходит спад работоспособности и не пополняются запасы энергии.

Что такое сон?

Одну треть нашей жизни мы проводим во сне. Сон необходим человеку так же, как вода и пища. Без пищи человек может прожить около месяца, а без сна человек не проживёт и двух недель.

Вследствие...

Человечество всегда интересовала природа сна. Зачем нужен сон человеку, почему без него не обойтись? Что такое сны и что они означают? Этими вопросами задавались ученые древних времен, поисками ответов на них заняты и современные светила науки.

Так, что такое сон с научной точки зрения, что такое сновидения и какой в них смысл?

Что такое сон и нужен ли он?

Учёные древности причин сна не знали и зачастую выдвигали ошибочные, буквально фантастические теории о том, что такое сон и...

Когда вы регулярно высыпаетесь – это сразу же заметно. Вы креативны, эффективно решаете проблемы, легко запоминаете информацию и принимаете правильные решения. Дело в том, что работа нашего мозга напрямую связана с полноценным сном. Чем лучше и слаще мы спим – тем она продуктивней.

Если же мы смотрим до полночи сериалы или играем в компьютерные игры, а потом ещё часами ворочаемся, пытаясь заснуть, происходит обратное: снижается способность генерировать новые идеи, запоминать и концентрироваться...