Общее дело
Интересные новости и статьи по теме Общее дело из мира науки, здоровья, музыки, автомобилестроения вы найдете в ленте статей нашего онлайн Журнала.
Утренняя гимнастика
Делать зарядку по утрам - очень полезная привычка, которая помогает сохранить фигуру, сбросить лишний вес и продлевает жизнь
Однако, выбирая упражнения, надо помнить, что зарядка - это не обычная тренировка.
Утренняя гимнастика - это разминка перед рабочим днем.
Она помогает кровеносной системе настроиться на дневную активность и улучшает снабжение мышц, мозга, внутренних органов и тканей кислородом. После сна циркуляция крови по всему тела снижена, легкие сужены, нервная система...
Однако, выбирая упражнения, надо помнить, что зарядка - это не обычная тренировка.
Утренняя гимнастика - это разминка перед рабочим днем.
Она помогает кровеносной системе настроиться на дневную активность и улучшает снабжение мышц, мозга, внутренних органов и тканей кислородом. После сна циркуляция крови по всему тела снижена, легкие сужены, нервная система...
Как найти время для себя?
Дела, дела, дела…. Вся наша жизнь – бесконечная череда дел и забот, среди которых мы так редко можем найти время для того чтобы позаниматься тем, чем нам хочется, что нам нравится, к чему лежит душа. Порой не удаётся выкроить даже немного времени на чтение интересной книги или просмотр хорошего кинофильма. Да и просто отдохнуть получается далеко не всегда.
И кажется, этому нет ни конца, ни края. Но не стоит окончательно огорчаться и падать духом, ведь не всё так плохо на самом деле. Да, в...
И кажется, этому нет ни конца, ни края. Но не стоит окончательно огорчаться и падать духом, ведь не всё так плохо на самом деле. Да, в...
Пасха
Дело было на Пасху, в славном городе Ростове-на-Дону. Моя мама, как и все глубоко верующие граждане, решила хотя бы раз в год сходить в церковь, а заодно освятить заранее испеченные куличи и тому подобные продукты питания. Вот с каким рассказом вернулась она с церкви:
Народу в церкви собралось очень много, не пробиться. И все не поместившиеся выстроились рядом с церковью со своими продуктами (куличами, крашеными яйцами, колбасой, салом и т. п.). Следует заметить, что Центральный Собор стоит у...
Народу в церкви собралось очень много, не пробиться. И все не поместившиеся выстроились рядом с церковью со своими продуктами (куличами, крашеными яйцами, колбасой, салом и т. п.). Следует заметить, что Центральный Собор стоит у...
Поддержка для печени
Дело не только в алкоголе, но и в слишком жирной, острой пище и переедании, которым многие грешат. Поэтому очень важно заботиться о печени, чтобы она была в здоровом состоянии.Для этого следует применять профилактические средства, которые есть в народной медицине.
Первое из них - специальная «печеночная гимнастика», которая разгружает сосуды печени. Делать ее надо ежедневно, тем более что она занимает немного времени.
Прыжки на месте: встаньте прямо, руки держите свободно. Сделайте...
Первое из них - специальная «печеночная гимнастика», которая разгружает сосуды печени. Делать ее надо ежедневно, тем более что она занимает немного времени.
Прыжки на месте: встаньте прямо, руки держите свободно. Сделайте...
Упражнения для глаз
Делать упражнения не поворачивая головы.
1. Взгляните вверх на потолок, затем вниз на пол.
2. Движения глазами горизонтально вправо, затем влево.
3. Смотрите в правый верхний угол глаза, затем в левый.
4. Вращение глаз по часовой стрелке, затем против часовой
стрелки. 5. Смотрите в левый верхний угол глаза, затем в правый. 6.
Смотрите на дальний предмет и переноситесь на самый
близкий.
Каждое упражнение делать 4 раза и после каждого из них моргать
несколько раз и для...
1. Взгляните вверх на потолок, затем вниз на пол.
2. Движения глазами горизонтально вправо, затем влево.
3. Смотрите в правый верхний угол глаза, затем в левый.
4. Вращение глаз по часовой стрелке, затем против часовой
стрелки. 5. Смотрите в левый верхний угол глаза, затем в правый. 6.
Смотрите на дальний предмет и переноситесь на самый
близкий.
Каждое упражнение делать 4 раза и после каждого из них моргать
несколько раз и для...
Сделать новогоднюю игрушку
Делать их нужно вечером 31-го
В формочки из-под конфет или в специальные емкости для ледяных кубиков положите маленькие предметы - бусины, бижутерию, пуговицы - главное, чтобы было ярко и красиво. Залейте водой (ее можно подкрасить) и поставьте в морозилку.
Такие ледяные игрушки недолго живут, но забавно выглядят, если их положить по нескольку штук в розетки для варенья и поставить так, чтобы они освещались свечами.
На них можно и погадать: гости выбирают по одной и шутливо толкуют...
В формочки из-под конфет или в специальные емкости для ледяных кубиков положите маленькие предметы - бусины, бижутерию, пуговицы - главное, чтобы было ярко и красиво. Залейте водой (ее можно подкрасить) и поставьте в морозилку.
Такие ледяные игрушки недолго живут, но забавно выглядят, если их положить по нескольку штук в розетки для варенья и поставить так, чтобы они освещались свечами.
На них можно и погадать: гости выбирают по одной и шутливо толкуют...
Йогические асаны
Делать с глубоким, спокойным дыханием.
1. Астма - Изгиб назад. Плуг. Колени к груди. Поза трупа.
2. Боли в спине - Колени к груди. Плуг. Полуплуг. Изгиб назад.
3. Запор - Изгиб назад. Йога Мудра. Колени к груди.
Стойка на плечах. Поза трупа. Во время этих поз живот должен быть подтянут.
4. Депрессия - Йога Мудра. Плуг. Поза трупа. Пальмовое дерево. Лотос.
5. Невралгия - Колени к груди. Изгиб назад. Плуг. Йога Мудра. Полуплуг.
6. Сексуальная слабость - Изгиб назад. Стойка на...
1. Астма - Изгиб назад. Плуг. Колени к груди. Поза трупа.
2. Боли в спине - Колени к груди. Плуг. Полуплуг. Изгиб назад.
3. Запор - Изгиб назад. Йога Мудра. Колени к груди.
Стойка на плечах. Поза трупа. Во время этих поз живот должен быть подтянут.
4. Депрессия - Йога Мудра. Плуг. Поза трупа. Пальмовое дерево. Лотос.
5. Невралгия - Колени к груди. Изгиб назад. Плуг. Йога Мудра. Полуплуг.
6. Сексуальная слабость - Изгиб назад. Стойка на...
Харакири сэппуку
Дело в том, что в японском языке оба эти слова записываются одними и теми же иероглифами, но в разном порядке, читаются по-разному, а вот переводятся на русский язык одинаково. Не вдаваясь в подробности о появлении иероглифов и разницей между китайской и японской письменностью, отмечу только, что иероглифы, которые в японский язык пришли из китайского языка, имеют два чтения – одно китайское, одно японское.
В результате получается, что сэппуку – это китайское чтение иероглифов, а харакири...
В результате получается, что сэппуку – это китайское чтение иероглифов, а харакири...
Действие массажа на организм
Делая вывод из вышесказанного, можно с уверенностью сказать, что с помощью массажа можно целенаправленно изменять функциональное состояние организма.
Существует пять основных типов воздействия массажа на функциональное состояние организма: тонизирующее, успокаивающее, трофическое, энерготропное, нормализации функций.
Тонизирующее действие массажа выражается в усилении процессов возбуждения в центральной нервной системе. Оно объясняется, с одной стороны, увеличением потока нервных импульсов...
Существует пять основных типов воздействия массажа на функциональное состояние организма: тонизирующее, успокаивающее, трофическое, энерготропное, нормализации функций.
Тонизирующее действие массажа выражается в усилении процессов возбуждения в центральной нервной системе. Оно объясняется, с одной стороны, увеличением потока нервных импульсов...
Калория калории рознь
Дело в том, что у разных продуктов разная скорость усвоения, да и способность откладываться в разных местах отличается. Поэтому и рекомендуют диетологи тем, кто хочет сбросить вес, не просто считать калории, а есть определенные продукты.
Питание должно быть сбалансированным, организм нельзя лишать необходимых ему витаминов и микроэлементов. Отдавайте предпочтение продуктам с высоким содержанием клетчатки и жидкости - овощам, фруктам, злаковым.
Овощи можно есть как свежие, так и...
Питание должно быть сбалансированным, организм нельзя лишать необходимых ему витаминов и микроэлементов. Отдавайте предпочтение продуктам с высоким содержанием клетчатки и жидкости - овощам, фруктам, злаковым.
Овощи можно есть как свежие, так и...
Воспользуйтесь поиском, в случае, если найденной информации по теме Общее дело вам оказалось не достаточно.
[ На главную | В раздел Журнал ]