Медитировать

Ты в отличной форме. Как ты ее поддерживаешь?

Калинина: Я перепробовала много различных диет и философских учений. Главное для меня было понять, как лучше всего регулировать свою энергию. В конце концов я стала использовать принципы кундалини. Я ежедневно медитирую, и я вегетарианка.

Главное, у меня на все хватает времени и сил. Занимаюсь продвижением фильма "Остаться в живых", одновременно работаю над тремя новыми кинопроектами, в которых принимаю участие как главная героиня и как...

Во время матча с Того в Корее у стадионов и на площадях крупных и не очень городов страны собрались более 1,5 миллиона человек, чтобы вместе с другими соотечественниками переживать за своих футболистов. Некоторые болельщики пришли с женами, детскими колясками и упакованными за спинами младенцами.

Не остались в стороне от футбольной лихорадки христианские церкви и буддийские храмы, многие из которых установили большие телеэкраны, собравшие тысячи прихожан. Многие отслужили службу с пожеланиями...

Хотя на курорты народ теперь ездит круглый год, все же традиционный отпускной пик приходится на летнее время. И зачастую бывает, что, появившись в офисе после долгого перерыва, многие хватаются за голову и сетуют, что лучше было бы совсем не отдыхать.

Парадокс - после недель безделья мы зачастую имеем в активе не бодрость, тонус и стремление свернуть горы, а головную боль, раздражение и полную апатию. Психологи называют такое состояние послеотпускной депрессией и считают его закономерным...

Давайте договоримся, что максимальный энергетический потенциал человека составляет 100 процентов. А минимальный, естественно, – ноль: как только количество жизненной энергии упало до нуля, человек умирает. Что же происходит между этими двумя показателями?

Обычно ребенок рождается с довольно большим запасом жизненных сил: энергетический потенциал исчисляется 65-75 процентами. До 25 лет он «идет по жизни, смеясь», ощущая постоянный приток энергии: это первый этап.

Затем, лет до 35, длится...

Чайная церемония - знаменитое восточное искусство общения со вселенной и постижения собственной души. Этот древний ритуал завоевывает в России все больше сторонников. Однако не все знают, что путь чая во многом перекликается с основами христианской этики.

Нынче в Москве чайные клубы, предлагающие вдумчивому посетителю насладиться ритуалом чайной церемонии, – явление весьма распространенное. Мы можем обонять ароматы Востока, наслаждаясь покоем и красотой происходящего: во главе стола мастер...

Понять до конца, кем же был Алистер Кроули, злым гением или умелым фальсификатором, взявшим за основу своего учения фразу "Делай, что хочешь", еще не удалось никому. Феномен Кроули состоит в том, что каждый видит в его словах то, что хочет видеть, и, что самое интересное, каждый же остается прав.

Нельзя отрицать, что Кроули был шарлатаном. Но, как утверждают библиографы Кроули, магические задатки у него также были. Даже, может быть не магические, а гипнотические. Он обладал сложным и...

В средние века в Индии считалось, что человек должен прожить долгую жизнь, накопить опыт и в старости уйти от суеты, посвятив себя йоге. Современная цивилизация, увы, не дает возможностей следовать этим мудрым предписаниям.

А плохая экология, нездоровый образ жизни, особенно в городе, заставляют людей задумываться о состоянии души и тела чуть ли не с двадцатилетнего возраста. Аэробика, фитнес, бодибилдинг - все эти модные поветрия уступили место йоге, одной из шести традиционных систем...

Знаменитый режиссер Дэвид Линч работает над новым произведением – книгой о духовности и медитации.

Выяснилось, что он является учеником индусского гуру Махариши Махеш Йоги и практикует трансцендентальную медитацию. Книга, которая появится на свет в ближайшем январе, называется Catching the big fish.

Издатель книги Мич Горовиц говорит, что Линч почувствовал необходимость познакомить своих поклонников с медитативными практиками. Он поведал, что создатель "Твин Пикс" и "Голубого бархата...

Если для избавления от того или иного заболевания вам нужно приступить к приему препаратов, спросите у врача: нельзя ли на несколько дней отсрочить прием?

Если вы уже принимаете какие-либо лекарства, перед началом диеты также обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Вечером перед началом диеты примите расслабляющую ванну, желательно с маслами и массажем после нее.

Первый день
Пейте только воду, старайтесь не заниматься никакой тяжелой физической работой. Когда это возможно...

По сведениям американских ученых, приверженцы медитации лучше переносят боль. Реакция их организма на 40 % ниже, чем у обычных людей.

Профессор Орн-Джонсон из Университета Магариши в Фейерфилде — один из крупнейших специалистов в области влияния медитации на здоровье — заявляет, что "Несколько месяцев медитации снижают общую обеспокоенность и избавляют от стресса".

К таким выводам ученый пришел, обследовав людей, которые регулярно занимались медитацией в течение 5 месяцев… Так что...