Лето

На определенном этапе занятий бегом у вас есть шанс столкнуться с двумя весьма распространенными травмами: с так называемым «коленом бегуна» и «расколотой голенью». Причин для их возникновения сразу несколько: неадекватные нагрузки, неправильно подобранная обувь, пренебрежение растяжкой или недостаток витаминов.

Кроме того, огромное значение имеет перегрузка суставов из-за неправильной техники бега и плоскостопие.

Колено бегуна

Такая травма встречается как среди любителей утренних...

Опять пришёл на работу совсем понурый, замученный, голодный и невыспавшийся... Лето на дворе или весна, зима или осень - что воля, что неволя... Нет в человеке энергии. Солнце светит, дождь идёт... Какая разница? Вкус пропал. Вкус к жизни. Как помочь?

Мудрость людская, она годами по крупицам собирается. Умён тот, кто ею пользуется. Как напитать себя энергией? Почему один целый день работает как заведённый, а другой, словно из-под палки, приговорён жить народным судом? И взгляд его болезненный...

Молочные реки и кисельные берега — эта топонимия родом из сказочного детства, а возвышенности, о которых пойдет речь, получившие название Шоколадных холмов, — реальные природные достопримечательности.

Находятся они на острове Бохол, что на Филиппинах. Это — самый удивительный пейзаж Филиппин.

Есть даже одноименный курорт, который привлекает туристов несравненным, захватывающим дух ландшафтом.

Как и любая историко-географическая загадка, Шоколадные холмы обросли легендами, одна другой...

Все по плану

Марсоходы-близнецы "Спирит" (Spirit) и "Оппортьюнити" (Opportunity) отправились на Марс в 2003 году. Две 185-килограммовых махины должны были стать первыми подвижными аппаратами, достигшими поверхности нашего ближайшего космического соседа (стационарные "Викинги" обосновались на Марсе еще в 1976 году).

Амбициозная марсианская миссия преследовала несколько основных целей. Важнейшей задачей был поиск доказательств в пользу теории о существовании на Марсе воды - в прошлом или...

Британская группа Iron Maiden анонсировала выход нового студийного альбома. Релиз пластинки, получившей название "The Final Frontier", намечен на лето 2010 года. Для Iron Maiden новая запись стала пятнадцатой студийной работой в дискографии.

Трек-лист "The Final Frontier" пока не разглашается.

Выход "The Final Frontier" предварит турне коллектива по городам Северной Америки. Гастрольная поездка, в которой ветеранов хеви-металлической сцены в качестве специальных гостей будут сопровождать...

Оптимизм может быть полезен не только для психического, но и физического здоровья: клиницисты Университета Кентукки и Университета Луисвилля /США/ заметили, что люди, которые оптимистично настроены в отношении своего здоровья, действительно чувствуют себя лучше.

Например, люди, нацеленные на скорое выздоровление после операции трансплантации сердца, на самом деле быстрее поправляются. При этом медикам неясно, каким образом оптимизм затрагивает наше самочувствие или почему пессимизм наоборот...

Мюзикл "Американский идиот", основанный на песнях калифорнийской панк-группы Green Day, стал лидером по кассовым сборам на Бродвее.

За первую неделю проката постановка, дебютировавшая в нью-йоркском зале St. James Theatre 20 апреля, собрала 777 860 долларов, обойдя фаворита предыдущей недели более чем на 300 тысяч.

Тем не менее у критиков мюзикл вызвал неоднозначную реакцию; многие американские СМИ назвали постановку заурядной и скучной. Сами же музыканты признавались, что на премьере...

Как вернуться домой с удовлетворением от проделанной работы, но без болей в пояснице и насморка?

Труд полезен, но в меру

Весной работы на даче много. Хочется, воспользовавшись тёплым солнечным деньком, успеть сделать как можно больше.

Тут самое главное не переусердствовать, иначе проблемы с поясницей тут же напомнят о себе, особенно если у вас есть лишние килограммы. Чтобы избежать возникновения болевых ощущений в спине, необходимо помнить, что боль является следствием работы в наклон...

Всю неделю практически на всей территории России стоит аномальная жара. В центральной полосе значения среднесуточной температуры воздуха превышают климатическую норму на семь градусов и более. Об этом сообщила пресс-служба Росгидромета.

С 15 по 17 июля в некоторых населенных пунктах Брянской, Орловской, Тульской, Калужской, Смоленской, Московской, Тверской и Ярославской областей температура поднималась до 36–38 градусов. Положение спасают лишь ветра, которые практически постоянно дуют в...

В воздухе столицы, которую уже три недели не покидает аномальная жара, сильно понизилось содержание кислорода.

«В обычные дни в Москве нормальное количество кислорода, содержащегося в воздухе, составляет 280–290 грамм на кубический метр.

В ближайшие ночи это количество будет составлять 272–275 единиц, а днем уменьшаться на 10–15 единиц— до 259 грамм на кубический метр»,— сообщили в Гидрометеобюро Москвы и Московской области.

Это опасно для тех, кто страдает сердечной и легочной...