Лен

И я, родившись, начал дышать общим воздухом и первый свой голос обнаружил плачем одинаково со всеми.
(Книга Премудрости Соломона).

Есть такая распространенная позиция – сидеть на верхнем этаже и внушать себе позитивное отношение к жизни, в то время как в подвале сдирают шкуру с ближних. При этом каждый прожитый день делает нас ближе к живодерне. "Пусть оптимистичный (sanguine) здоровый разум изо всех сил проявляет свою странную силу жить настоящим моментом, игнорируя и забывая, но зловещий фон...

Чтобы отлично себя чувствовать утром и на протяжении всего дня, важно спать нужное количество часов. Одним для восстановления сил хватает 3-4 часов, а другим — не менее 9. Астрологи уверены, что это связано не только с организмом каждого из нас, но и с датой рождения.

Овен

По словам астролога, Овнам не нужно много спать, чтобы чувствовать себя бодро. Даже если накануне у представителей знака случилось какое-либо важное событие (собеседование, презентация или встреча), которое отняло много...

Каждому знакомо чувство, когда ненавистный будильник вырывает вас из сладкого сна на самом интересном моменте.

Вы долго не можете прийти в себя, понять, где вы, и весь день чувствуете себя разбитым.

Но, к счастью, есть способ всегда просыпаться легко.

Как известно, во время сна у человека чередуются две основных фазы сна: быстрая и медленная.

Хороший ночной сон состоит из 5–6 таких полных циклов.

Ученые рассчитали продолжительность каждого из них, что позволило узнать промежуток времени...

КУХОННАЯ СПАСАТЕЛЬНИЦА!
Боли. Продолжение 2.
Видать, с секретом мумиё это.
Восемь лет назад, отдыхала я с дочерью в городе Евпатория. У Елены, нашей соседки по комнате в санатории, которая приехала подлечиться в Крым из Воронежа, ночью внизу живота появились боли, повысилась температура. Целую ночь женщина плакала от боли, и только под утро, приняв дозу антибиотиков и успокоительных препаратов, уснула. Утром пришла санитарка, тетя Роза, татарка по национальности, чтобы уборку в палате сделать. Я...

Львиная доля информации об управлении весом, которая есть в свободном доступе, далека от истины. Вот шесть распространенных мифов о весе. Знать о них полезно, чтобы избежать ошибок в контроле над своим телом.

1. Весы говорят сами за себя: вес тела — основа здоровья

Лишний вес связывают с негативными последствиями для здоровья. Тем более, когда имеется избыток жировых накоплений.

Но, когда вы становитесь на весы, важно учитывать и состав тела. Например, мускулы, костная ткань и вода весят...

ТРАВА, ИЗБАВЛЯЮЩАЯ ОТ БОЛЕЙ В КОЛЕНЯХ
Боли. Продолжение 4.
Это лечение, совсем не мучение!
«Вот говорят, что чипсы картофельные вредны для здоровья. Возможно... Да только фольга от них целебная!» Так считает Нина Григорьевна Дивенко из Никополя.
Когда у меня порой пальцы на руках опухали, то посоветовали мне одно верное средство, которым я хочу с читателями поделиться. Так вот когда пальцы опухать начинают, то я плотно заматываю их фольгой из-под продуктов (чая, чипсов, например). Тепло укутываю...

Николай Михайлович Амосов — великий ученый, известный кардиохирург, спасший тысячи жизней. Перестал оперировать в 79 лет. Умер в 89 лет. Изучал вопросы здоровья, методы долголетия, практиковал здоровый образ жизни последние годы жизни.

Николай Михайлович о себе:

«Физкультура для меня — одна из основ жизни. Придется рассказать историю. В раннем детстве я рос один и «программы» физического развития не отработал. Труд в хозяйстве прибавил силы, но не дал ловкости: плавать, танцевать и ездить на...