Истощение

Изучив архитектуру белого вещества мозга, ученые выяснили, насколько она задается генами и как именно связана с интеллектом. Оказалось, что одно из основных условий высокого IQ — качество мозговой «изоляции».

Для работы мозга важны не только сами нейроны, но и волокна, образованные длинными отростками нейронов – аксонами.

Из тел нейронов состоит кора – серое вещество мозга и подкорковые ядра, а из волокон – белое вещество. Эти проводящие пути, по которым идут нервные импульсы, – своего...

Хроническое истощение стало все более распространенным явлением. Однако не всегда признаки изнеможения от работы можно определить, поскольку это довольно медлительный процесс. Пораженный этим недугом должен срочно получить помощь извне, поскольку в одиночестве его очень сложно или практически невозможно преодолеть.

Все начинается с малого. С забывчивости, например. Сначала мы забываем ключ в двери, из головы вылетают сроки сдачи проекта, мы бесцельно бегаем по квартире, не зная, что хотели...

Хроническое истощение стало все более распространенным явлением. Однако не всегда признаки изнеможения от работы можно определить, поскольку это довольно медлительный процесс. Пораженный этим недугом должен срочно получить помощь извне, поскольку в одиночестве его очень сложно или практически невозможно преодолеть.

Все начинается с малого. С забывчивости, например. Сначала мы забываем ключ в двери, из головы вылетают сроки сдачи проекта, мы бесцельно бегаем по квартире, не зная, что хотели...

У вас есть ощущение, что с каждым днем дел становится все больше, а времени ни на что не хватает? Вас хватает только на рабочие задачи и срочные дела? Забросили хобби и стали меньше общаться с семьей и друзьями? У вас появились нарушения сна, навалилась усталость, стал сбоить организм? Если вы на все вопросы ответили утвердительно, то вы точно попали в «воронку истощения».

«Воронка истощения» – эффект, который возникает обычно из-за сбоя в расписании или из-за краткосрочного увеличения нагрузки...

К 2015 году озоновая дыра, расположенная над Антарктикой, увеличится вдвое, что приведет к необратимым негативным изменениям атмосферы. К таким выводам пришли исследователи в результате многолетних наблюдений.

Большинство ученых склонны считать, что озоновая дыра появилась из-за неконтролируемого выброса в атмосферу вредных хлор и бромсодержащих фреонов.

Однако выброс этих вредных веществ уже не одно десятилетие строго ограничен, а озоновая дыра продолжает увеличиваться с каждым годом все...

13 мая 2020
День исцеления от мазохизма!

Есть такая поговорка: «Лень – двигатель прогресса». Так вот, она как нельзя лучше описывает сегодняшний день.

Бездействие и ограничение прокладывают путь к новым знаниям – благодаря размышлениям, созерцанию и псевдо-философским рассуждениям о себе-имеющемся в точке стагнации. И все, вроде бы, не устраивает (хотя видимых причин для этого нет), но так лень что-то менять. Состояние вечной жертвы рассматривается как вторичная выгода, имеющая массу, хоть и...

Нервная сила - источник всей жизни. Жизнь идет через наши нервы, никогда не забывайте этого! Когда у вас есть нервная сила, вы полны энтузиазма и счастья, здоровья и честолюбия.

Вы преодолеваете все трудности и готовы принимать каждый вызов судьбы.

Действительно, вы приветствуете любые проблемы, потому что вы уверены, что ваша нервная сила справится с ними.

Вы не сможете победить человека, полного нервных сил. Он будет стремиться снова и снова к цели, не замечая, как часто он терпел...

В наши дни дети часто загружены интенсивной работой в шко­ле и после нее (спорт, театр, кружки и игры), что подвергает их здоровье большему риску истощения. Когда организм устает, он воспринимает жизнь как необходимость и переключается на ава­рийный режим работы.

Как только устанавливается такое поло­жение, организм начинает выделять слишком большое количе­ство гормонов для борьбы с ним. Эти гормоны увеличивают уро­вень сахара в крови, ускоряют сердцебиение, способствуют от­кладыванию жиров и...

Исследование длиной в четверть века показало, что «гореть на работе» может быть смертельно опасно — гораздо опаснее, чем злиться или не иметь достаточного уровня социальной поддержки.

Мерцательная аритмия — наиболее распространенная форма аритмии сердечной деятельности. Ее наблюдают, когда в предсердиях развивается хаотичная электрическая активность. Предсердия сбивают ритм, и неровный пульс приводит к менее эффективной работе сердца. Это состояние существенно повышает риск инфарктов и...

Каждый из нас не один раз сталкивался с желанием перебороть утреннюю сонливость или вечернюю дремоту. Для того чтобы взбодриться, мы уже по привычке тянемся к стакану крепкого чая или чашечке кофе. Эффект достигается благодаря содержащемуся в этих напитках веществу - кофеину.

Так что же это за вещество и как оно в действительности воздействует на наш организм?

Кофеин это алкалоид, который содержится в листьях чая (до 4%), семенах кофе (до2%), орехах кола (до 6%), бобах какао (до4%). Как...