Интенсивный

Еще недавно психиатры говорили об опасности аномальной жары для психического здоровья россиян. Теперь же и.о. руководителя Центра психиатрии имени Сербского Зураб Кекелидзе призывает особо внимательно относиться к себе и осенью.

По его мнению, именно сейчас необходимо найти разумное соотношение отдыха и работы, дабы избежать развития сезонных депрессий.

Особо важным здесь является соблюдение режима сна, чередование интенсивной и менее интенсивной работы. Также нужно понять, что трудоголик...

В последнее время для искусственного освещения растений используют светодиоды — источники света, обладающие узкополосным спектром. Как установили специалисты биологического факультета МГУ им. М. В. Ломоносова и ГНЦ Института медико-биологических проблем РАН, использование светодиодов вызывает системные изменения в организме растения и влияет на его рост и продуктивность.

Исследователи выращивали китайскую капусту при разных источниках освещения: дуговой натриевой лампой и под светильником...

Типичная ситуация

Девушка (или взрослая женщина, или мужчина - не суть) решила, что хватит, хочу идеальную фигуру - пойду на фитнес! Месяц, а, может, даже и два, честно отходила по 3-4 раза в неделю, прыгала на тренировке да качала пресс по 30 минут, ещё по 10 убивалась на степ-платформе, и даже с утра начала делать 10-минутную пробежку, надеясь, что вскоре станет королевой красоты.

Месяц или два прошли, девушка смотрит на весы, а там - плюс 2 кг! Девушка думает - ага! Это у меня...

Попробуйте разделить время упражнений. Проведите 30-минутную утреннюю тренировку и 30 минут позанимайтесь вечером. Разделяя вашу часовую тренировку на две части, вы в итоге избавитесь от большего количества гормонов жирового обмена.

Тренируйтесь в прерывистом темпе, чтобы сжигать больше жира. Интервальная тренировка в прерывистом темпе оказывается более эффективной для похудения, чем продолжительные занятия постоянной интенсивности. По крайней мере, это верно для молодых женщин...

Жизнь в Мировом океане находится под угрозой. До конца XXI в. резко возрастет кислотность воды, которая станет непригодной для очень многих видов рыб и морских обитателей. Об этом объявили в специальном докладе на Конференции по проблемам изменения климата, которая проходит в мексиканском Канкуне.

Средний уровень pH морской воды к 2100 г. снизится на 0,3 пункта, это означает увеличение кислотности как минимум на 150%, сообщила доктор Кэрол Терли, представляющая Морскую лабораторию Плимута в...

Гибель Третьего мира от огня указывает на происходившую в период между Третьим и Четвертым мирами катастрофическую вулканическую деятельность. Подобная активность вулканов была в Америке только 17-15,5 млн. лет назад

Практически во всех мифах о Солнцах говорится о гибели Третьего мира и Третьего человечества в огне, который «упал с неба в виде молний». В них повествуется, что «вулканы открыли свои кратеры, и огонь пожрал землю. С неба падал песок и раскаленные камни» («История мексиканцев по...

С начала прошлого века кабриолеты стали символом автомобильной роскоши и источником приятных впечатлений. Однако учитывая конструктивные особенности этого вида кузова, перед производителями постоянно возникали дополнительные задачи в сфере безопасности.

А согласно недавним исследованиям, к ним добавится еще одна – усиление шумоизоляции.

Недавно стало известно, что вождение кабриолета на высоких скоростях может привести к необратимым нарушениям слухового анализатора, в связи с превышением...

Пептидный гормон грелин, ответственный за чувство голода и аппетит, напрямую влияет на обоняние. Повышение его уровня стимулировало обонятельное поведение у крыс и людей, заставляя сильнее принюхиваться и острее реагировать на запахи.

Исследователи из Университета Цинциннати (США) обнаружили ещё одно свойство гормона грелина: оказывается, он способен стимулировать обоняние. Грелин был открыт более 10 лет назад как гормон аппетита. Он производится в желудке и гипоталамусе, и одна из его...

При низкой температуре воздуха мы зеваем чаще, считают ученые из Принстонского университета, пишет science.compulenta. В своем эксперименте они попытались выяснить, почему люди и животные зевают. Первоначально они исследовали взаимосвязь интенсивности зевания и температуры мозга у крыс.

Оказалось, что зевание способствует терморегуляции мозга: работа челюстных мышц, а также приток холодного воздуха извне усиливают циркуляцию крови в голове.

Результаты исследования затем были проверены на...

Диабет возникает при нарушении регуляции уровня сахара в крови. Инсулин, гормон поджелудочной железы, перестает в необходимом количестве поступать в кровеносное русло, а уровень глюкозы растет. В крови глюкозы много, а ткани человека «голодают».

Инсулин это проводник глюкозы сквозь мембрану клеток.

Если синтез инсулина прекращен полностью – это тяжелая, первая форма диабета. Инсулинозависимый диабет.

Значительно чаще встречается вторая форма, когда выработка инсулина снижена, в той или...