Если хочешь спать

На сон каждый человек тратит где-то одну треть всей своей жизни. В последнее время люди все чаще и чаще стали страдать от бессонницы. Кто-то начинает принимать снотворные, кто-то пьет успокоительные чаи, но начать нужно с простых, но важных правил сна.

Что же такое гигиена/правила сна и как их соблюдать?

Качественный полноценный сон очень важен, именно благодаря нему мы просыпаемся отдохнувшими, бодрыми и счастливыми. Некачественный и неполноценный сон не просто приносит вред вашей работе или...

РЕЦЕПТЫ, ПОМОГАЮЩИЕ ОТ АНОРЕКСИИ
Анорексия. Окончание.
А вот какими любопытными наблюдениями по детской анорексии обладает кубанский целитель Николай Николаевич Штаб
В бытность свою фельдшером сижу на амбулаторном приеме больных. Приводит мать ребенка лет семи. Лицо бледное, худое, ребенок капризный, на лице нервный тик. Мать жалуется : — Ребенок ничего не ест, плохо спит, капризничает, весь какой-то дерганый. Расспрашиваю о подробностях быта. В семье жизнь спокойная, материальное состояние...

Представьте, что живёте в 18-ом веке. В 20.30 часов вечера вы надеваете ночной колпак, задуваете свечи и засыпаете под запах воска и огарка, мягко заполняющего воздух вокруг кровати. Спите несколько часов. В 2:30 ночи просыпаетесь, надеваете пальто и идёте к соседям в гости. Они тоже не спят.

В те времена люди спали дважды за ночь, вставали на пару часов среди ночи, а затем отправлялись обратно в постель до рассвета.

Существование двухразового сна за ночь впервые выявил Роджер Экерч (Roger...

Мозг. Говорят, он есть у всех людей.

Это один из самых сложных и непостижимых органов человеческого тела. Будь он даже намного проще, мы всё равно не сумели бы его постичь, увы. Потому что сами тогда были бы намного глупее.

Могучий арсенал современных технологий и старая добрая психология помогли нам сделать немало открытий об этом таинственном объекте. Однако сгусток серого вещества, расположенный у нас между ушами, хранит ещё столько загадок, что даже лучшие нейробиологи озадаченно чешут...

СПОСОБЫ ЗАЧАТИЯ И ПРЕДСКАЗАНИЯ БУДУЩЕГО ПОЛА РЕБЁНКА
Бесплодие. Продолжение 6
Жены Иакова боролись за него и рожали ему только сыновей...
Жены Иакова боролись за него и рожали ему только сыновей... Не могу спокойно спать после того, как со страниц вашей газеты услышала крик читательницы Марины о помощи: — Хочу мальчика! Ну, как не помочь, когда знаешь наипростейший способ? Обидно то, что мы, женщины, не верим в простое и легкодоступное. Нам, видите ли, нужно все сложное, недоступное и дорогое...

СОРОК РЕЦЕПТОВ ОТ БЕСПЛОДИЯ
Бесплодие. Продолжение 8
Здравствуй, моя любимая газета!
Написала письмо с просьбой помощи моему горю (у меня нет детей, потому, что первая беременность была внематочной, и мне удалили левую трубу, а правая непроходима от спаек), после чего мне пришло 68 писем из разных уголков Украины. Писали женщины от 17 до 76 лет (есть даже письма от мужчин, которые хотели помочь мне разными рецептами, адресами врачей и знахарей).

Я знаю, что сейчас очень много бесплодных пар...

Современный темп жизни настолько активный, что иногда жаль тратить время на дневной сон. И зря – говорят ученые, утверждая, что полноценно высыпаясь днем, можно чувствовать себя бодрым до вечера и успевать даже больше в течение суток, чем без сна. А все потому, что отдых столько часов в сутки, сколько требует организм, укрепляет здоровье, продлевает молодость, обеспечивают жизненной энергией и позитивно воздействуют на наш мозг. Как же влияет дневной сон на наш организм, разберемся в этой статье...

Умер он, как и положено йогу высшего ранга, медитируя в позе лотоса.

Российские ученые подтвердили нетленность останков главного ламы всех буддистов Восточной Сибири Даши-Доржо Итигэлова, умершего еще в 1927 году. История довольно странная и у скептически настроенного человека доверия абсолютно не вызывающая. Впрочем, вот факты.

Хамбо лама Даша-Доржо Итигэлов (1852-1927) скончался неподалеку от Улан-Удэ, там, где в 1947 году был построен знаменитый Иволгинский дацан. Умирая, он завещал вскрыть...

Саи Баба - Живой Бог

На пыльной улочке Пуны рикша грузил мои вещи в свою тележку. Провожал меня Виктор, который, по своему обыкновению, не скупился на иронические замечания. «Бедная девочка! Ты еще не знаешь, что тебя ожидает в ашраме Саи Бабы.

Никаких развлечений в твоем духе. Там мальчики направо, девочки налево. Ни одного приличного ресторана или бара. Алкоголь и сигареты запрещены. Я там жил в комнате с одним французом трое суток. Нам все так осточертело, что мы достали подпольную...

Мое дитя…

Может быть, ты не знаешь меня, но Я знаю о тебе все…(Псалом 138:1) Я знаю, когда ты садишься и когда ты встаешь…(Псалом 138:2) Все пути твои известны Мне…(Псалом 138:3) Даже волосы на твоей голове все сочтены…

(Матфея 10:29-31) Ты сотворен по образу Моему…(Бытие 1:27) Ты мной живешь, движешься и существуешь…(Деяния 17:28) Ты принадлежишь Моему роду…(Деяния 17:28) Прежде нежели Я образовал тебя во чреве, Я познал тебя…(Иеремия 1:5) Я избрал тебя при сотворении мира…(Ефесянам 1:11...