Достижение целей

У каждого знака Зодиака есть свои принципы, которые становятся их жизненным кредо.

Овен: «Я добьюсь своего во что бы то ни стало»

Непробиваемость и бездумная рискованность – главные черты характера этого смельчака. Овен никогда не позволит себе пасовать перед трудностями. Он всегда будет мчаться напролом к своим целям, даже если ради этого ему придется хорошенько пройтись по головам.

Телец: «Не давайте мне непрошеных советов, и я не скажу, куда вам идти»

Больше всего на свете Тельцы не...

Факт: положительные эмоции невозможны без участия гормонов. Стресс, депрессия, тоска и прочие негативные явления зачастую возникают из-за того, что блокируется выработка дофамина, серотонина, окситоцина и эндорфинов. В этой статье поговорим о том, что нужно делать, чтобы «подстегнуть» выработку «гормонов счастья», и чего избегать, дабы не впасть в депрессию.

Дофамин

Что это?

Дофамин — биологически активное вещество, которое вырабатывается в мозгу синапсами нейронов и служит для передачи...

Необязательно ходить 10 000 шагов в день для улучшения здоровья. Как показало новое исследование эта цифра может быть намного ниже.

Многие слышали о том, что человеку нужно проходить 10 тысяч шагов в день для хорошего самочувствия и здоровья.

Однако мало кто знает, откуда взялась эта цифра. На самом деле, рекомендация о 10 000 шагах не была основана на каких-либо исследованиях, а была частью рекламной кампании 1965 года в Японии, целью которой была продажа шагомеров.

С тех пор эксперты...

Когда мы встаем на путь достижения целей, постоянно развиваемся и двигаемся к своим мечтам, то неожиданно встречаем сопротивление нашего окружения. И сопротивляются не только коллеги и знакомые, но и наши самые близкие близкие: супруги, родители, друзья. Мы ждем от них поддержки и внимания, а встречаем раздраженное бурчание и надежды на то, что мы скоро «перебесимся» и вернемся к «нормальной жизни».

Это можно объяснить не только эффектом «ведра с крабами», но и банальными неудобствами людей...

На следующей неделе американский суд может пустить с молотка сеть казино одного из самых скандальных миллиардеров Америки - Дональда Трампа. Первое большое банкротство почти настигло его 14 лет назад, когда Трамп просадил занятые у банкиров $10 миллиардов.

Но тогда он сумел занять еще больше и спас свой бизнес. Сейчас Трампу принадлежат небоскребы в Нью-Йорке, сеть казино, а также конкурсы "Мисс Америка" и "Мисс Вселенная". Большой любитель красивых женщин и несостоявшийся кандидат в...

У выпускников уже отгремели выпускные балы. Начинается новая, взрослая, жизнь. Как важно в ней не потеряться, как важно найти в ней свое место, важно знать, чего хочешь и как этого добиться – все это, оказывается, достижимо, все это можно.

Можно жить без конфликтов, без болезней и без проблем. Именно так утверждает основатель центра позитивной психологии «Разумный путь» психолог, писатель Александр Свияш, центр которого с некоторых пор работает в Благовещенске. Его региональный директор...

Ровно 30 лет назад, в 1976 году, сидя в одном из британских пабов, два приятеля — Дуг Боуэр и Дэйв Чорли — задумали шутку, осуществить которую решились только через три года. В итоге она вылилась в одну из самых громких мистификаций XX века.

«Слухи о приземляющихся НЛО, которые были столь настойчивы в середине и в конце 60-х годов, наконец подтвердились. На поле недалеко от деревни Уайт-Хорз были обнаружены три круга смятой пшеницы, явно указывающих на их космическое происхождение...

Предлагаемый комплекс включает в себя три вида упражнений: юйчань си чжэнь гун («Дыхание лягушки»), ляньхуа цзо гун («Бутон лотоса») и юйчань фаньлан гун («Лягушка, покачивающаяся на волне»). Выполнение упражнений юйчань фаньлан гун у большинства тренирующихся ослабляет или полностью устраняет чувство голода.

Благодаря этому в период занятий тренирующиеся естественно ограничивают свой рацион или безболезненно переходят на легкую овощную и фруктовую диету.

Обычно сколько-нибудь длительный отказ...

1. Чтение.

Чтение всегда было одним из лучших мотивационных факторов. Необходимо читать «правильные книги», которые учат чему-нибудь полезному, расширяют кругозор.

2. Дружелюбное окружение.

Попробуйте окружить себя позитивными людьми, которые разделяют ваши взгляды. Проводите с ними как можно больше времени.

3. Интернет.

Отыщите форумы по вашей проблеме. Примите участие в обсуждениях, обратите внимание на опыт других людей, а также их знания и желание работать.

4. То, что «Я...

«Деньги к деньгам». Эта фраза служит оправданием Вашей финансовой безграмотности и финансовой беспомощности. Сами того не замечая, Вы постепенно становитесь рабами кредита. Вся Ваша жизнь – кредит. Не успев выплатить один кредит, Вы уже торопитесь получить второй, третий.

У Вас нет времени остановиться, задуматься, что товар по кредиту становится дороже в 2-3 раза, купленная техника успевает устареть, Вы работаете на очередной кредит.

Вы куда-то постоянно спешите, поэтому в супермаркете...