Полезная аэробика

Согласно результатам недавнего исследования, умеренный уровень аэробной активности позволяет значительно снизить вероятность сердечного приступа у женщин и мужчин. Об этом свидетельствуют результаты длительного анализа, проведенного учеными из Университета Южной Калифорнии.
Полезная аэробика
Полученные в процессе исследования данные были озвучены на Международной конференции по вопросам инсульта 2008 (International Stroke Conference 2008). «Правильная физическая активность оказывает защитный эффект на организм человека», - говорит ведущий специалист исследовательского проекта доктор Стивен Хукер (Steven Hooker). – «В особенности данный эффект проявляется, если человек находятся в группе риска сердечного приступа, включая такие факторы, как семейная история инсультов, диабет, повышенное кровяное давление, высокий уровень холестерина в крови, лишний вес».

По словам исследователей, новый анализ помог впервые проследить взаимосвязь между снижением риска сердечного приступа и сердечно-легочной системой упражнений, которая представляет собой специальный комплекс упражнений для мужчин и женщин. Согласно статистическим данным, около 780 тысяч людей в США ежегодно переживают инсульт. Сердечный приступ является третьей по частоте причиной смерти среди населения Америки.

Новый анализ позволил оценить эффективность аэробных занятий, разработанных специально для людей с опасностью сердечного приступа. В исследовании приняли участие около 60000 человек - 46405 мужчин и 15282 женщины. Пациенты наблюдались с 1970 по 2001 год. Предыдущие исследования касались воздействия самостоятельных физических упражнений, которым придерживался человек, на сердечно-сосудистую систему. Новый анализ показал, что специально разработанные программы, основанные на аэробных занятиях, позволяют значительно снизить вероятность сердечного приступа, отмечают специалисты.
×

По теме Полезная аэробика

Система Аэробика

Аэробика - это система, состоящая из элементов физических упражнений, танца и...
Журнал

Аэробика омолаживает

Занятия аэробикой могут задержать биологическое старение организма на 12 лет...
Журнал

Аэробика

Мода на аэробику давно уже прошла. Но до сих пор многие считают, что это...
Журнал

Степ-аэробика

Ритмичные подъемы и спуски по ступенькам дали такой замечательный результат, что...
Журнал

Водная аэробика при беременности

Аэробика в воде не только улучшает общее здоровье во время беременности, но и...
Журнал

Регулярная аэробика

Независимо от реальных результатов физической активности, регулярная аэробика...
Журнал

Опубликовать сон

Гадать онлайн

Пройти тесты

Популярное

Формула Эйнштейна
Основные ошибки в воспитании детей