Разнообразная пища

Если человек хорошо разбирается в еде и придерживается правильного и гибкого рациона питания, он в меньшей степени подвержен опасности развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Американские ученые из Университета штата Пенсильвания на основе результатов проведенного ими исследования пришли к выводу.
Разнообразная пища
Что те люди, которые не уделяют должного внимания своему рациону, имеют в пять раз больше шансов накопить в своем организме "плохого" холестерина выше нормы и в семь раз выше - уровень триглицерида, который также вреден для организма человека. Тот же, кто разбирается в еде, имеет повышенный уровень «хорошего» холестерина и менее высокое давление.

По мнению ученых, риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и других нарушений напрямую связан с нашим подходом к выбору рациона питания. Нужно есть разнообразную пищу, которая доставляет удовольствие. Советуют ученые.
×

По теме Разнообразная пища

Растительная пища

Несмотря на все ее достоинства пища животного происхождения недостаточна для...
Журнал

Вегетарианская пища или мясо

Этот вопрос уже не один десяток лет вызывает оживленные споры. С одной стороны...
Журнал

Жирная пища

Ученые выяснили, что потребление большого количества жирной пищи ведет к...
Журнал

Вредная пища

Еда, которую мы любим, очень часто оказывается вредной для нашего здоровья...
Журнал

Жирная пища

Пытаясь похудеть, многие женщины стараются полностью исключить из своего рациона...
Журнал

Сладкая пища

Наличие гормонов адреналина и кортизола в "сахарных" продуктах определяет нашу...
Журнал

Опубликовать сон

Гадать онлайн

Пройти тесты

Популярное

Дьявола зовут - Я не могу
Целительная сила прогулки