Мигрень Йога

Комбинация йоги, дыхательных упражнений и релаксации может помочь сократить частоту и интенсивность приступов мигрени, согласно исследованию индийских ученых из университета Раджастана (Rajasthan).

В исследовании индийских специалистов приняли участие 72 человека, страдающих от регулярных головных болей, которых разделили на две группы.
Мигрень Йога
Одним участникам исследования предложили лечение, включающее изменение образа жизни и диеты, другим назначили простые позы йоги, дыхательные упражнения, релаксацию и медитацию, которые выполнялись пять дней в неделю по часу, за исключением дней, когда у пациентов были приступы мигрени.

После трех месяцев прохождения такого вида терапии, у участников из группы, занимавшейся йогой, заметно сократилось число приступов острой головной боли, и снизилась их интенсивность. У участников второй группы не произошло никаких изменений нив сторону ухудшения, ни улучшения.
×

По теме Мигрень Йога

Мигрень нечаянно нагрянет...

В старинных романах барышни, томно обмахиваясь веерами, непременно жаловались на...
Журнал

Головная боль мигрень

Головная боль, как самая частая причина отказа от секса, уже успела прочно...
Журнал

Мигрень и память

Ученые из Университета Джонса Хопкинса провели исследование с участием 1448...
Журнал

Менструальная мигрень

Потухшие глаза, серое лицо, сморщенные брови и анальгетики в желудке – таков...
Журнал

Победить мигрень без лекарств

8 советов о том, как без лекарств победить мигрень и забыть на целый день о боли...
Журнал

Спорт и мигрень

Физические упражнения не устраняют симптомы мигрени и не уменьшают ее...
Журнал

Опубликовать сон

Гадать онлайн

Пройти тесты

Популярное

Весомые аргументы в пользу оптимизма
Влияние Луны в астрологии на жизнь человека