Более 100 заключенных собрались в прошлую субботу в комнате отдыха в тюрьме Керобокана, что совсем рядом с курортной зоной Кута на острове Бали. Им предстоит принять участие в классах йоги.
Инструктор Мину утверждает, что занятия йогой необходимы для заключенных и благотворно скажутся на их душевном состоянии.
Инструктор Мину утверждает, что занятия йогой необходимы для заключенных и благотворно скажутся на их душевном состоянии.
Так как йога позволяет снизить внутреннее напряжение, освободиться от чувства несправедливости и обиды, обрести чувство собственного достоинства. Все это абсолютно необходимо человеку, который должен выйти из тюрьмы полноценным членом общества.
Классы йоги, которые Мину предполагает давать заключенным, ничем не отличаются от обычных занятий, практикуемых во всех концах света.
Но особенное внимание предполагается уделить так называемой Судхарсан-йоге, которая помогает обострить мысли и эмоции, сделать разум просветленным, благодаря определенным дыхательным техникам.
«Тюрьма – наиболее стрессогенное и некомфортабельное место для человека, где помимо объективных трудностей у заключенных возникает еще много тягостных мыслей и чувств, - говорит Мину, - Йога же поможет им преодолеть душевный дискомфорт, настроит на позитивный лад, позволит им понять и принять свою судьбу такой, какая она есть, а также осознать ошибки. Йога очень дисциплинирует и учит преодолевать лень».
Несмотря на однозначную пользу таких занятий, оказалось не так-то легко привлечь заключенных к участию в них. По данным медиков тюрьмы Керобокан лишь 200 из 900 человек согласились заниматься йогой.
Классы йоги, которые Мину предполагает давать заключенным, ничем не отличаются от обычных занятий, практикуемых во всех концах света.
Но особенное внимание предполагается уделить так называемой Судхарсан-йоге, которая помогает обострить мысли и эмоции, сделать разум просветленным, благодаря определенным дыхательным техникам.
«Тюрьма – наиболее стрессогенное и некомфортабельное место для человека, где помимо объективных трудностей у заключенных возникает еще много тягостных мыслей и чувств, - говорит Мину, - Йога же поможет им преодолеть душевный дискомфорт, настроит на позитивный лад, позволит им понять и принять свою судьбу такой, какая она есть, а также осознать ошибки. Йога очень дисциплинирует и учит преодолевать лень».
Несмотря на однозначную пользу таких занятий, оказалось не так-то легко привлечь заключенных к участию в них. По данным медиков тюрьмы Керобокан лишь 200 из 900 человек согласились заниматься йогой.
Обсуждения Занятия йоги