Как влияет на память работа в вечернее и ночное время?

Исследование показывает, что работа в вечернюю и ночную смену может ухудшить память на 79 процентов у людей среднего и старшего возраста.

Предыдущие исследования показали, что сменная работа – любой график, выходящий за рамки традиционных рабочих часов с 9:00 до 17:00 – оказывает значительное влияние на здоровье.

Теперь команда из Йоркского университета в Канаде проанализировала данные о 47 811 взрослых, которые включали информацию о занятости, графике работы и результатах тестов когнитивных функций.

Каждый пятый участник сообщил, что в своей карьере ему приходилось работать посменно. У тех, кто работал в ночную смену на своей нынешней работе, уровень когнитивных нарушений был на 79 % выше, чем у тех, кто работал только днем. А у тех, кто работал в ночную смену во время своей самой продолжительной работы ранее, память была на 53 процента хуже обычного.

Авторы говорят, что в этом может быть виновато нарушение циркадного ритма – наших биологических часов: «Результаты предполагают потенциальную связь между сменной работой и нарушением когнитивных функций. Мы предполагаем, что разрушительные циркадные стимулы могут играть роль в нейродегенерации, способствуя когнитивным нарушениям».

Предыдущие исследования показали, что работа в ночную смену также «значительно связана» с нерегулярным и учащённым сердцебиением, особенно у женщин.