Стать более очаровательной, а заодно и помолодеть можно с помощью различных биоэнергетических психотехник, которые основаны на расслаблении – важном условии для сохранения молодости и здоровья. Расслабиться можно несколькими способами.
Гримасничайте!
Гримасы – лучший способ расслабления. Гримасничайте, как вам хочется. Стройте рожицы своему отражению, улыбайтесь, вытягивайте губы трубочкой, хмурьте брови. Делайте следующие упражнения:
• «Птичка» (складываете губы, как клювик).
• «Лягушка» (до отказа опускайте нижнюю челюсть, широко открывая рот).
• «Жвачка» (представьте, что вы старательно что-то прожевываете).
• «Пузырь» (надуваем до предела щеки).
Солнечный зайчик с ветерком и покалыванием
Представьте, что лежите на лесной поляне: лето, вас согревает теплое солнце. На лицо упал солнечный зайчик. Он двигается по лбу по спирали (по часовой стрелке) слева направо, ласкает его, согревая кожу. Вы ощущаете легкое приятное покалывание на лбу, по спирали слева направо. Подул прохладный ветер и по спирали слева направо охладил лоб. А теперь в том же направлении пробежало покалывание. Солнечных зайчиков уже два, они упали на ваши щеки (в самом верху, сбоку у козелков) и одновременно поползли вниз по спирали к центру щек (один зайчик по часовой стрелке, другой - против), разглаживая их. Потом – обратно, расширяя спираль к козелкам ушей.
Такая же спираль прошла по носу - с зайчиком, покалыванием, ветерком, повторным покалыванием. И в конце все еще раз повторяется: вокруг глаз, от уголков к периферии, на расстоянии до 3 см от глаз.
«Зайчик» согревает, дает вам энергию тепла, тепло убирает негатив, устраняет дефекты кожи и морщины, очищает кожу.
Покалывание – энергия, необходимая для восстановления энергетических связей между органами, зарождения новых клеток. «Ветерок» охлаждает и дает энергию холода, закрепляющую все предыдущие процессы обновления кожи. Кожа становится чистой, молодой и свежей.
Гримасы – лучший способ расслабления. Гримасничайте, как вам хочется. Стройте рожицы своему отражению, улыбайтесь, вытягивайте губы трубочкой, хмурьте брови. Делайте следующие упражнения:
• «Птичка» (складываете губы, как клювик).
• «Лягушка» (до отказа опускайте нижнюю челюсть, широко открывая рот).
• «Жвачка» (представьте, что вы старательно что-то прожевываете).
• «Пузырь» (надуваем до предела щеки).
Солнечный зайчик с ветерком и покалыванием
Представьте, что лежите на лесной поляне: лето, вас согревает теплое солнце. На лицо упал солнечный зайчик. Он двигается по лбу по спирали (по часовой стрелке) слева направо, ласкает его, согревая кожу. Вы ощущаете легкое приятное покалывание на лбу, по спирали слева направо. Подул прохладный ветер и по спирали слева направо охладил лоб. А теперь в том же направлении пробежало покалывание. Солнечных зайчиков уже два, они упали на ваши щеки (в самом верху, сбоку у козелков) и одновременно поползли вниз по спирали к центру щек (один зайчик по часовой стрелке, другой - против), разглаживая их. Потом – обратно, расширяя спираль к козелкам ушей.
Такая же спираль прошла по носу - с зайчиком, покалыванием, ветерком, повторным покалыванием. И в конце все еще раз повторяется: вокруг глаз, от уголков к периферии, на расстоянии до 3 см от глаз.
«Зайчик» согревает, дает вам энергию тепла, тепло убирает негатив, устраняет дефекты кожи и морщины, очищает кожу.
Покалывание – энергия, необходимая для восстановления энергетических связей между органами, зарождения новых клеток. «Ветерок» охлаждает и дает энергию холода, закрепляющую все предыдущие процессы обновления кожи. Кожа становится чистой, молодой и свежей.
Разглаживание морщин
Мысленно представьте свое лицо, поверхность кожи. Найдите морщины. Продольные морщины мысленно растягивайте в разные стороны, горизонтальные – вверх-вниз, разглаживая их, ощущая легкое тепло. Руками кожу не трогайте, все делайте только мысленно. Представьте новую эластичную гладкую поверхность кожи, ее свежий оттенок. После этого ваша кожа действительно станет более эластичной.
Бесконтактный энергетический массаж
Перед массажем хорошо разотрите ладони, чтобы они стали горячими. Правую руку держим в 10 см от правого глаза. По часовой стрелке делаем 3 вращательных движения перед областью правого глаза и века, не касаясь кожи, давая мысленную установку: «Разглаживаю морщины. Морщины исчезают». Представляем, что морщины исчезают, кожа омолаживается. Затем сжимаем кулак, представляя, что сняли с этой области отрицательную энергию, сжали ее в кулаке, и стряхиваем ее в сторону вниз на воображаемое пламя свечи.
Повторяем упражнение 3 раза.
Потом делает то же в области левого глаза, области рта, а в завершении - перед всем лицом.
Мысленно представьте свое лицо, поверхность кожи. Найдите морщины. Продольные морщины мысленно растягивайте в разные стороны, горизонтальные – вверх-вниз, разглаживая их, ощущая легкое тепло. Руками кожу не трогайте, все делайте только мысленно. Представьте новую эластичную гладкую поверхность кожи, ее свежий оттенок. После этого ваша кожа действительно станет более эластичной.
Бесконтактный энергетический массаж
Перед массажем хорошо разотрите ладони, чтобы они стали горячими. Правую руку держим в 10 см от правого глаза. По часовой стрелке делаем 3 вращательных движения перед областью правого глаза и века, не касаясь кожи, давая мысленную установку: «Разглаживаю морщины. Морщины исчезают». Представляем, что морщины исчезают, кожа омолаживается. Затем сжимаем кулак, представляя, что сняли с этой области отрицательную энергию, сжали ее в кулаке, и стряхиваем ее в сторону вниз на воображаемое пламя свечи.
Повторяем упражнение 3 раза.
Потом делает то же в области левого глаза, области рта, а в завершении - перед всем лицом.
Омоложение по памяти
Представляйте себя моложе на столько лет, на сколько хотите помолодеть. Делать это нужно в момент дремоты, а также утром, сразу после пробуждения.
Посмотрите на свои фотографии тех лет, и держите образ в мыслях до тех пор, пока не уснете. Делайте это каждый день. Результаты будут заметны уже через 2-3 недели. За 2-3 месяца ежедневных занятий можно «сбросить» 10-15 лет!
(Но если вы выбрали вполне определенный период из прошлого, вспомните, не было ли у вас в это время каких-то неудач или серьезных заболеваний – это очень важно).
Если вы молоды, зафиксируйте свой образ в данный момент и засыпайте с представлением этого неизменного возраста всю жизнь. В результате вы до старости сохраните тело в молодом и бодром состоянии.
Магический взгляд
Нарисуйте на бумаге кружок диаметром 2 см и повесьте этот листок на стену перед собой. Пристально смотрите на него, но так, чтобы верхние веки наполовину прикрывали зрачок. При этом вы должны произносить про себя несколько раз подряд: «Я красива. Я очень красива!». Когда вы натренируетесь, вы сможете смотреть мужчинам прямо в глаза этим томным взглядом. Но злоупотреблять им нельзя. Человек под воздействием пристального взгляда теряется. Используйте этот прием не более половины времени контакта с избранником.
Представляйте себя моложе на столько лет, на сколько хотите помолодеть. Делать это нужно в момент дремоты, а также утром, сразу после пробуждения.
Посмотрите на свои фотографии тех лет, и держите образ в мыслях до тех пор, пока не уснете. Делайте это каждый день. Результаты будут заметны уже через 2-3 недели. За 2-3 месяца ежедневных занятий можно «сбросить» 10-15 лет!
(Но если вы выбрали вполне определенный период из прошлого, вспомните, не было ли у вас в это время каких-то неудач или серьезных заболеваний – это очень важно).
Если вы молоды, зафиксируйте свой образ в данный момент и засыпайте с представлением этого неизменного возраста всю жизнь. В результате вы до старости сохраните тело в молодом и бодром состоянии.
Магический взгляд
Нарисуйте на бумаге кружок диаметром 2 см и повесьте этот листок на стену перед собой. Пристально смотрите на него, но так, чтобы верхние веки наполовину прикрывали зрачок. При этом вы должны произносить про себя несколько раз подряд: «Я красива. Я очень красива!». Когда вы натренируетесь, вы сможете смотреть мужчинам прямо в глаза этим томным взглядом. Но злоупотреблять им нельзя. Человек под воздействием пристального взгляда теряется. Используйте этот прием не более половины времени контакта с избранником.
Авторская публикация. Свидетельство о публикации в СМИ № J108-48767.
Обсуждения Помолодеть, не выходя из дома