Активные видеоигры

Развлекательные видеоигры с элементами физических упражнений значительно улучшают настроение, качество жизни и психическое здоровье у пожилых людей с депрессией.

Давно известно, что физическая активность обладает защитным эффектом против депрессии, однако меньше 5% пожилых людей выполняют рекомендации по физической деятельности.
Активные видеоигры
Эксперты Калифорнийского университета и Института исследования старения Розы Штейн пошли другим путём - они завербовали добровольцев в возрасте от 63 до 94 лет и предложили им три раза в неделю играть на приставке в видеоигры по 35 минут. Видеоигры включали на выбор виртуальные занятия теннисом, боулингом, бейсболом, гольфом или боксом. Престарелые участники использовали беспроводные устройства с возможностями имитации движений руками и ногами во время игр.

Специалисты зафиксировали обнадёживающие результаты от использования активных видеоигр, которые позволили повысить уровни удовлетворённости от жизни: у более трети участников депрессивные симптомы снизились на 50% и больше. У многих было замечено значительное улучшение психического состояния, качества жизни и совершенствования когнитивной стимуляции мозга. Главное, пожилые люди действительно наслаждались играми и даже отмечали свой прогресс в их прохождении, проявляя заинтересованность в дальнейших этапах, отмечают американские психологи.
×

По теме Активные видеоигры

Биологически активные добавки

В последнее десятилетие активно производятся, пропагандируются и употребляются...
Журнал

Биологически активные точки на руках для улучшения здоровья

Оказывается, с помощью целительной силы ваших рук, вполне возможно избавиться от...
Журнал

Активные техники медитации с особыми свойствами

В этой статье рассмотрим 4 медитативные техники продолжительностью в час, каждая...
Религия

МАГ Мастер Активного Гнозиса

Казалось бы, что в наше время технический и научный прогресс должны окончательно...
Магия

10 признаков паранормальной активности

Из всех признаков паранормальной активности можно выделить десять наиболее...
Магия

Ум - активный центр силы

Необходимо вполне сознательно направить свой ум во все шесть направлений...
Религия

Опубликовать сон

Гадать онлайн

Пройти тесты

Популярное

Отравляющая сила оскорблений. Где найти противоядие?
Полезные сладости, которые не повредят зроровью