Стать умнее

Исследования ученых позволяют увидеть множество факторов, влияющих на ясность ума, но особо среди них можно выделить четыре. И, несмотря на то, что некоторые исследования указывают на роль генетики в этом вопросе, она не является единственным параметром.
Стать умнее
В одной из работ ученые тестировали когнитивные возможности 2500 людей в возрасте 70-79 лет на протяжении восьми лет. Более половины испытуемых показали нормальный спад возможностей, связанный с возрастом, а 16% за время исследования продемонстрировали очень серьезный спад. И в то же время 30% не показали изменений или даже увеличили силу своего разума.

Что же повлияло на результаты этих 30%? Ученым удалось выделить четыре общие черты.

Упражнения: умеренные физические упражнения хотя бы раз в неделю примерно на 30% увеличит ваши шансы на сохранение острого ума в старости по сравнению с теми, кто не занимается ими.

Образование: если вы получили хотя бы полное среднее образование, то у вас почти в три раза больше шансов сохранить ясность мысли, чем у тех, кто не доучился.

Не курить: была обнаружена связь и с курением. Если вы не курите, то ваши шансы не терять собственные тапки почти вдвое выше, чем у курильщика.

Общительность: как показали исследования, социальная активность также может быть полезна.

Как видите, обеспечить себе «здравый ум и твердую память» вполне можно, приложив определенные усилия.
×

По теме Стать умнее

Стать умнее

Научный журнал Psychology Today опубликовал статью, посвященную продуктам...
Журнал

Стать умнее

Наш ум часто находится во власти нашего настроения, а наше внимание блуждает не...
Журнал

Стать умнее

Часто мы задаем себе вопрос: может ли быть так, что человеческий мозг до сих пор...
Журнал

Стать умнее не судьба

Британские ученые Эд Баллмор и Саймон Лафлин из Кембриджского университета...
Журнал

Как можно стать умнее?

Официально Чарльз Дарвин представил миру свою теорию эволюции в 1858 году. Но...
Журнал

Становимся умнее

Еда – это в каком-то смысле отражение качества нашей жизни, и кроме собственно...
Журнал

Опубликовать сон

Гадать онлайн

Пройти тесты

Популярное

Плутон, планета трансформации
Влияние Луны в астрологии на жизнь человека