Покровитель чистоты

В холодное время года и в период межсезонья мы всеми способами стараемся укрепить иммунитет. Нашими первыми помощниками в этом деле являются фрукты, содержащие витамин С. Однако, по словам иммунологов, этого отнюдь недостаточно.
Покровитель чистоты
Для поддержания жизненных сил, организму в достаточном количестве требуется еще и такой микроэлемент, как цинк.

Суточная потребность этого минерала для взрослого человека составляет 10-20 мг. Важность цинка заключается в том, что он регулирует иммунитет, принимая участие в синтезе гормонов ведущей иммунной железы организма - тимуса. Более того, в комплексе с витамином С он может предотвратить развитие многих простудных заболеваний.

Дерматологи и косметологи дают цинку другое определение - "покровитель чистоты" кожных покровов. Это объясняется превосходными противовоспалительными и заживляющими свойствами цинка. Данный минерал отлично врачует мелкие ранки на коже, способствует профилактике многих дерматологических дефектов, в том числе, и угрей. Стоит отметить, что цинк - это еще и мощный антиоксидант. Поэтому, чем хуже экологическая обстановка вокруг, тем больше этого минерала нужно организму. Получить его не сложно. Цинком богаты злаки, отруби, грецкие орехи, арахис, миндаль, некоторые сорта рыбы, куриное и кроличье мясо, сладкий перец и некоторые другие продукты. Включите их в свой ежедневный рацион, и жизненные силы не покинут вас несмотря ни на какие неурядицы.
×

По теме Покровитель чистоты

Покровитель Шекспира

Лицо Генри Ризли, третьего графа Саутгемптонского, единственного установленного...
Журнал

Покровитель православного предпринимательства

Преподобный Иосиф Волоцкий объявлен небесным покровителем православного...
Журнал

Как планета-покровитель влияет на ваше финансовое положение

У каждого человека есть своя планета-покровитель. Узнать о том, как она влияет...
Журнал

16-5-2010: Покровитель близко!

16 мая 2020 Все течет, все меняется. Меняется время – меняемся мы. Очередной...
Журнал

Покровитель лошадей

Вазила (Конюшник, Табунник) - дух-покровитель лошадей, подобие дворового и...
Религия

Покровитель города Киева не настоящий!

Слово «ляд» со старославянского переводится как «нечистый», «непутёвый», а «ляда...
Религия

Опубликовать сон

Гадать онлайн

Пройти тесты

Популярное

Формула Эйнштейна
Основные ошибки в воспитании детей