Питание по гороскопу

Овен

Овен ест когда угодно и где угодно. Поэтому ему можно посоветовать почасовую диету. Ему полезна рыба (но только не рыбные консервы, которых ему надо избегать). Из молочных продуктов лучше всего употреблять сыры, творог, из фруктов - бананы и изюм. Полезны также облепиха, калина, черника, боярышник.

Любимые орехи Овна - миндаль и фисташки. Активность представителей этого знака обычно является залогом их хорошего аппетита. Овны любят вкусно поесть, щедро сдабривая пищу всевозможными специями и острыми приправами. Им необходима пища, богатая белками.

Дети -Овны нередко переходят на взрослую еду раньше своих сверстников. А если этот ребенок вдруг плохо ест - не волнуйтесь. Аппетита он не утратил, просто стало скучно однообразно двигать ложкой.

Кроме этого вам необходимо какое-то вознаграждение за каждодневные труды, но пусть это будет не коробка конфет. Может быть, заменят их более полезные для здоровья орехи или изюм.

Телец

Телец обладает, феноменальной трудоспособностью и особенно энергичен, если от работы зависит его пропитание. Тельцу рекомендуется есть побольше овощей - свеклу, морковь, картофель, цветную капусту.

Из фруктов предпочтительнее айва, персик, слива. В чай полезно добавлять настой брусничного листа и ромашки. У маленьких Тельцов редко бывают проблемы с аппетитом, а, став взрослыми, они сумеют оценить хорошую кухню.

Тельцы обычно отдают предпочтение привычной, традиционной здоровой пище, не стремясь к экзотическим изыскам. Вегетарианцами они бывают редко - ну разве может уважающий себя Телец добровольно отказаться от чего-нибудь вкусного?
Кроме того, все Тельцы - большие сластены, что нередко сказывается на их фигуре.

Ваша страсть к сладкому абсолютно естественна. Не отказывайте себе в желании съесть побольше вкусных конфет или сочных фруктов.

Близнецы

Близнецы - им полезны гороховые и фасолевые блюда, а также кушанья из баклажанов и листьев репы. Из фруктов рекомендуются груши и оливки. И, наконец, любую еду следует запивать водой типа “Боржоми”.

Вследствие подвижности нервной системы Близнецам неинтересны долгие размеренные трапезы. Оптимальный для них вариант - есть часто и понемногу. Овощные салаты, фрукты, орехи, легкие закуски, рыбные блюда - все это пойдет им на пользу. Близнецы часто становятся вегетарианцами, поскольку мясная пища тяжеловата для типичных представителей этого знака.

Пара бутербродов и стакан сока - обычная их еда. А употребление кофе лучше ограничить. Когда вы чувствуете подавленность и слабость, не пытайтесь спасаться сладким - оно только усилит вашу угрюмость и мрачность. Куда лучше помогут спелые золотистые апельсины.

Рак

Рак - чрезвычайно чувствительная и интуитивная натура, большой гурман. Лучше всего для него - есть чаще и малыми дозами. Очень полезны овощные супы и мясо, но - белое, духовое или запеченное.

Из овощей предпочтение надо отдать кабачкам, свежим огурцам. Из трав - рекомендуется мелисса. Следует осторожно подходить к употреблению сырых овощей и кислых фруктов.

Желудок Рака чутко реагирует и на стрессы, и на другие изменения эмоционального состояния. Поэтому ему просто необходим здоровый режим питания. Большую пользу принесут все виды молочных продуктов, богатые кальцием.

Часто бывает, что у Раков с детства формируется стойкое неприятие какого-нибудь конкретного блюда. В этом случае уговоры не нужны - поскольку бесполезны. Рак - водный знак, поэтому его представители много пьют жидкостей (чай, соки и т.п.), а вот алкоголем им злоупотреблять не следует.

Вы попались на удочку своей внезапной прихоти. Подумайте, прежде чем ударяться в безудержное поедание сладостей. Растяните удовольствие на всю жизнь.

Лев

Лев в питании позволяет себе много лишнего, поэтому ему необходимо следить за своим весом. Рекомендуется строгая диета, причем с использованием сельдерея. Из фруктов - апельсины, инжир.

Запрещается любая жирная пища, темное мясо и кондитерские изделия. Хорошо сказывается на здоровье настой из цветков и ягод боярышника. Полезны голубика, пшенная каша и яичный желток, кукуруза, арахис, маслины, кокосовые орехи.

Энергичному Льву необходима здоровая пища. Поэтому представителям этого знака рекомендуется употребление мяса во всех видах, а также богатых железом овощей. Полезны также цитрусовые, особенно апельсины.

А вот излишние ограничения в еде вряд ли пойдут им на пользу. О фигуре сильно волноваться не стоит - большинству типичных Львов удается сохранять неплохую форму благодаря активному образу жизни. Вы никогда не сдаетесь, но вам все же следует научиться укрощать свой ненасытный аппетит.

Дева

Деве аналитические способности помогают правильно выбрать диету. Овощи должны быть вареными. Полезны овсянка и макароны. Можно использовать приправы из ароматических трав - тмина, мяты, корицы, чабреца, цикория.

По утрам лучше всего пить чай с добавлением шиповника. Деве противопоказаны консервы, животные жиры, сырокопчености и сладости. С юных лет Девы весьма разборчивы к еде, оценивая как ее содержание, так и качество приготовления.
Это неудивительно, ведь знак Девы отвечает за желудок, а потому и стресс, и нарушения питания сразу же сказываются на пищеварении. Девам показана растительная пища, не сильно пряная, нежирная, с мягким вкусом.

Полезны овощи и фрукты (в любом виде), а также орехи. Вегетарианская кухня вообще нравится многим Девам. Будьте осторожны; с годами любовь к сладкому неизбежно приведет к излишней полноте, избавиться от которой гораздо сложнее, чем не допустить ее появления.

Весы

Весы - в их меню непременно должны присутствовать хлеб, рис и спаржа. Из фруктов - персики и абрикосы. Естественным источником витаминов являются проросшие злаки, солод и люцерна.

Весы склонны к экзотической еде - типа мидий и морских моллюсков. Полезные ягоды - клубника и черная смородина. Из трав - базилик, розмарин, отвар мать-и-мачехи. В детстве Весы нередко едят долго и медленно.

Однако если вместо обычного мясного, например, блюда вы предложите им какой какой-нибудь деликатес, а лучше - сладкий десерт, их настроение изменится. Дело в том, что Весы предпочитают легкую пищу, особенно различные салаты. Они также любят полакомиться сладостями, а детям-Весам с большим трудом удается пройти мимо шоколадки и не съесть ее.

Между тем им важно организовать сбалансированное питание, ибо для этого знака во всем, в том числе, и в пище, важны равновесие и гармония. Здравое, практичное отношение к жизни позволит вам легко контролировать употребление сладостей в пределах разумного.

Скорпион

Скорпион любит вкусно поесть, забывая, что и в еде, и в напитках ему необходима умеренность. Ему полезны говяжья печень и мясо птицы, репа, чеснок, шалфей, розмарин, сок крапивы, йогурты, вишня, крыжовник, кизил.

Перед обедом рекомендуется 1 - 2 ложки патоки с портвейном или ромом. Этому знаку свойственно жадно вкушать все, что дает ему жизнь - и пищу тоже. А в период стресса Скорпионы могут обращаться к еде за утешением, нередко тем самым нарушая обмен веществ.

Им показаны овощи и фрукты, особенно сырые, а от лишних пряностей лучше отказаться (надо беречь почки). Для стабильного обмена веществ им рекомендуется употреблять побольше жидкостей, а злоупотребления алкоголем, как и другим водным знакам надо стараться избегать. Восстанавливайте растраченный энергетический потенциал при помощи темно-красных яблок.

Стрелец

Стрелец - ему рекомендуется телячья печень с добавлением майорана, мальвы, шалфея, а также спаржа, сырая капуста и редька. В обед полезно сьедать 5 - 6 штук грецких орехов, сведя к минимуму сахар.

Стрелец - подлинный гурман зодиака! Эпикурейский пышный стол, полный изысканных явств, несомненно обрадует его взор (не говоря уж о желудке..) Сытные мясные блюда, равно как и всевозможные торты и пирожные - хороший способ поднять ему настроение (Кстати, многие Стрельцы умеют очень вкусно готовить).

Понятно, что режим питания ему просто необходим - и для нормального обмена веществ (поберечь печень), и для сохранения фигуры. Будьте ненасытны до всего прекрасного в этой жизни, но только не будьте ненасытны!

Козерог

Козерог - рекомендуются в меню мясо, сырые овощи. Полезна толченая скорлупа яиц. Из ягод предпочтительны черешня, голубика, ежевика, а из фруктов - айва; из овощей - спаржа, шпинат, редька, чечевица.

Между приемами пищи надо пить побольше кипяченой воды или минералки, а еще - есть поливитамины. Представители этого знака обычно стремятся к здоровой пище. Им полезны различные бульоны, супы, рыбные блюда. Каши или хлопья типа «Мюсли» помогут набрать необходимые им белки и клетчатку.

Козерог может быть совершенно неприхотлив в еде, но при этом шедевры кулинарии оценить умеет. Этому знаку надо особенно беречь зубы, и потому максимально снизить количество потребляемых сладостей. Вы достаточно дисциплинированны и благоразумны, чтобы вовремя нажать на тормоза.

Водолей

Водолей - в его ежедневное меню должны входить свежие фрукты, а также твердые сыры, зелень, горчица, орехи, миндаль, морская рыба с приправой из пижмы и падуба. Сахар лучше заменить медом. Кисломолочные продукты можно есть, а вот от пирожных, выпечки лучше отказаться.

Рацион Водолея должен быть легким, но разнообразным, с преобладанием салатов или овощных смесей типа «Паприкаш». Водолеи обычно готовы есть то, что имеется, но иногда могут быть очень разборчивы в еде, и если ребенку-Водолею дают есть то, чего он не хочет, за столом может разразиться настоящая драма.

Зато Водолеи всегда готовы к эксперименту, и, если есть возможность, с интересом пробуют незнакомые экзотические блюда. По своей природе вы - человек дающий, вот и раздавайте сласти тем, кому они более полезны, чем вам.

Рыбы

Рыбы должны больше, чем другие, избегать алкоголя. Полезны каши из необработанного зерна, яблоки, семечки подсолнуха. Ранней весной следует употреблять побольше шпината и редиски. Из трав полезны морские водоросли, морская капуста, огуречник аптечный и мох.

Рыбы предпочитают пищу с обилием жидкости - супы, соусы и подливы, сочные фрукты. Многие их них любят молочные продукты. Что же касается рыбы, то представители этого знака действительно к ней неравнодушны - одни (большинство) жалуют ее особым предпочтением, в то время как другие не едят совсем.

Поскольку Рыбы - знак водный, в них доме всегда должно быть много соков, морса, кваса и других напитков, а иначе им придется пить воду из под крана. По своей рассеянности вы можете порой съесть слишком много: проснитесь перед лицом опасности окончательно распуститься и начните наконец контролировать свой рацион.