Всемирный день сна

Почти треть жизни мы проводим во сне. Он позволяет нам восполнять запас сил и энергии, чтобы каждый новый день мы были готовы совершать новые подвиги!

Оказывается, в 2008 году 14 марта было устроено особое торжество, посвященное ночному отдыху. Так стали отмечать Всемирный день сна.

Справляют его теперь ежегодно, в пятницу перед днем весеннего равноденствия.

В этот день стоит особенно задуматься о том, достаточно ли времени вы уделяете отдыху. Помните о том, что качественный сон - залог вашего здоровья!